Skip to main content
فهرست مقالات

تأثیر دوازده هفته تمرین مقاومتی بر پاسخ برخی از هورمون های آنابولیک

نویسنده: ؛ ؛ ؛ ؛

تابستان 1385 - شماره 11 علمی-پژوهشی (14 صفحه - از 79 تا 92)

کلیدواژه ها : هورمون رشد ،عامل رشد ،عامل رشد شبه انسولینی ،پروتئین‌های‌ متصل به عامل رشد شبه انسولینی ،تستوسترون ،تمرین مقاومتی

کلید واژه های ماشینی : IGF ،هفته تمرین مقاومتی ،تمرین مقاومتی ،هفته تمرینات مقاومتی منتخب ،هفته‌ای تمرینات مقاومتی منتخب ،IGFBP ،GH ،هورمون تستوسترون ،تمرین مقاومتی منتخب ،هفته‌ای تمرینات مقاومتی ،منتخب بر تغییرات غلظت ،آنابولیک ،افزایش غلظت هورمون‌های آنابولیک ،دوازده ،بررسی اثر تمرین مقاومتی ،غلظت هورمون تستوسترون ،هورمون‌های آنابولیک ،غلظت عوامل خونی ،خونی ،عوامل خونی ،هورمون رشد ،غلظت هورمون ،اثر تمرین مقاومتی ،متعاقب تمرینات مقاومتی ،منتخب ،متعاقب دوازده هفته ،پروتئین‌های متصل ،افزایش معنی‌داری در هورمون ،رشد عضلانی ،تمرین مقاومتی دوازده

با توجه به اینکه تمرینات مقاومتی در بین مردم عادی و به ویژه جوانان رونق بسیار یافته و ورزشکاران هم برای دوره‌های آمادگی از این شیوه‌های تمرینی استفاده می‌کنند.همچنین‌ از این تمرینات در برنامه‌های بازتوانی ورزشکاران آسیب‌دیده استفاده می‌شود و افزون بر این به عنوان یک روش تمرینی مهم برای سلامت نیز شناخته شده است.توجه به ساز و کارهایی که تأثیر تمرینات مقاومتی را در رشد عضلانی اسکلتی تبیین می‌کنند،حائز اهمیت است.هدف از این پژوهش،بررسی اثر یک دورهء دوازده هفته‌ای تمرینات مقاومتی‌ منتخب بر تغییرات غلظت IGFBPsṣIGF-IṣGH و تستوسترون است. پانزده دانشجوی غیرورزشکار با میانگین سنی 1-+8/18 سال،وزن 9/8-+73/61 کیلوگرم و قد7/6-+2/175 سانتی‌متر در این پژوهش شرکت کردند.این آزمودنی‌ها به‌طور تصادفی از بین دانشجویان غیرورزشکار ثبت‌نامی در واحد تربیت بدنی عمومی(1) انتخاب شده بودند.آنها به مدت دوازده هفته و در هر هفته سه جلسهء 30 دقیقه‌ای به تمرین‌ مقاومتی منتخب که شامل 3 حرکت کار با وزنه روی عضلات بالاتنه و 3 حرکت کار با وزنه‌ روی عضلات پایین‌تنه بود و با 80 درصد وزنهء حد اکثر 1 RM شروع می‌شد،پرداختند. در طول مدت برنامهء تمرینی،رعایت اصول موردنظر در تمرینات مقاومتی مورد توجه بود. از آزمودنی‌ها قبل از شروع تمرینات،در ساعت 10 صبح به صورت ناشتا نمونهء خونی‌ گرفته شد.همچنین در انتهای دورهء دوازده هفته‌ای تمرینات مقاومتی،مجددا نمونهء خونی‌ به صورت ناشتا در ساعت 10 صبح گرفته شد.نمونه‌های خونی جهت اندازه‌گیری غلظت عوامل خونی موردنظر در پژوهش با استفاده از روش RIA 1در آزمایشگاه تجزیه و تحلیل‌ قرار گرفته.تحلیل داده‌های آزمایشگاهی از طریق آزمون t همیشه انجام شد.نتایج پژوهش‌ نشان داد که متعاقب دوازده هفته تمرینات مقاومتی منتخب با 80 درصد 1 RM ،افزایش‌ معنی‌داری در هورمون تستوسترون، IGFBP3 ù IGF-I ù GHṣIGFBP1 ،به وجود آمده‌ است(05/0- p ).

  • دانلود HTML
  • دانلود PDF

برای مشاهده محتوای مقاله لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.