Skip to main content
فهرست مقالات

تاثیر و ارتباط تمرینات اینتروال بر تعداد ضربان قلب زمان فعالیت و استراحت پسران دانشجو

نویسنده: ؛ ؛

زمستان 1382 - شماره 18 علمی-پژوهشی (10 صفحه - از 153 تا 162)

کلیدواژه ها : تمرین اینتروال ،پسران دانشجو ،ضربان قلب

کلید واژه های ماشینی : تعداد ضربان قلب زمان فعالیت ،ضربان قلب ،تعداد ضربان قلب ،تعداد ضربان قلب زمان ،ضربان قلب زمان فعالیت ،ضربان قلب زمان ،برنامه تمرینات تناوبی بی‌هوازی ،تمرینات تناوبی ،اینتروال بر تعداد ضربان ،تمرینات تناوبی بی‌هوازی ،ضربان قلب زمان استراحت ،کاهش ضربان قلب زمان استراحت ،هوازی ،برنامه تمرینی ،هفته تمرین تناوبی بی‌هوازی ،برنامه تمرینات تناوبی ،زمان فعالیت و استراحت ،برنامه تمرینات ،تناوبی ،کاهش ضربان قلب ،هفته برنامه تمرینات تناوبی ،اجرای تمرینات تناوبی بی‌هوازی ،کلاس‌های واحد عمومی تربیت‌بدنی ،کاهش ضربان قلب زمان ،توان هوازی ،کاهش تعداد ضربان قلب ،هفته تمرینات تناوبی ،زمان فعالیت ،بی‌هوازی ،واحد عمومی تربیت‌بدنی

به منظور تاثیر و ارتباط تمرینات اینتروال بر تعداد ضربان قلب زمان فعالیت و استراحت دانشجویان کلاس تربیت بدنی که در حال گذراندن واحد یک تربیت بدنی عمومی بوده اند به مدت شش هفته به اجرای یک برنامه تمرینی تناوبی که بر درگیری دستگاه بی هوازی تاکید داشت و از برنامه تمرینات تناوبی بی هوازی فاکس اقتباس شده بود پرداختند آزمودنی ها قبل و بعد از تمرینات 6 دقیقه بر روی چرخ کار سنج رکاب زدند بااندازه گیری ضربان قلب و با استفاده از نوموگرام استراند میزان VO 2max هر آزمودنی تعیین شد نتایج کاهش معنی دار تعداد ضربان قلب زمان فعالیت و استراحت و افزایش VO 2max آزمودنی ها را نشان داد

  • دانلود HTML
  • دانلود PDF

برای مشاهده محتوای مقاله لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.