Skip to main content
فهرست مقالات

اثر برنامه تمرین موضعی عضلات شکم بر تغیییرات ترکیب بدن و لیپیدهای سرم پسران دانش آموز

نویسنده: ؛ ؛ ؛

بهار 1383 - شماره 19 علمی-پژوهشی (14 صفحه - از 157 تا 170)

کلیدواژه ها : کاهش موضعی ،چربی زیر پوست ،ترکیب بدن

کلید واژه های ماشینی : برنامه تمرین موضعی عضلات شکم ،تمرین موضعی عضلات شکم ،برنامهء تمرین موضعی عضلات شکم ،ترکیب بدن و لیپیدهای سرم ،لیپیدهای سرم ،چربی زیر پوست ،دور کمر و دور باسن ،چربی زیر پوست نواحی ،عضلات شکم بر تغییرات ،تمرین موضعی ،ترکیب بدن ،شکم بر تغییرات ترکیب ،دور باسن ،اثر برنامهء تمرین موضعی ،چربی بدن ،برنامهء تمرین موضعی ،دور کمر ،پوست نواحی شکم ،کاهش چربی ،کاهش چربی زیر پوست ،دور شکم ،کتفی ،تغییرات ترکیب بدن ،فعالیت بدنی ،موضعی بر کاهش چربی ،برنامهء تمرین ،میزان دور شکم ،پوست نواحی ،درصد چربی بدن ،کاهش دور کمر

هدف ازتحقیق حاضر تاثیر برنامه تمرین موضعی عضلات شکم بر تغییرات ترکیب بدن و لیپیدهای سرم است بدین منظور 16 آزمودنی با میانگین سنی 09/1+63/14سال به برنامه تمرین موضعی عضلات شکم در 12 جلسه ( هفته ای سه جلسه )پرداختند در ابتدا و پایان برنامه نیز علاوه برخون گیری ازورید ناحیه ساعد برای تعیین میزان کلسترول تام و تری گلیسیرید چربی زیر پوست نواحی شکم تحت کتفی فوق خاصره سه سربازو و دو سربازو و سینه آزمودنی ها با استفاده از کالیپر ثبت شده مچنین اندازه دور شکم دور کمر ودور باسن آزمودنی ها با متر نواری اندازه گیری شد ودر پایان اطلاعات به دست آمده با استفاد از آزمون t استودنت مورد تجزیه و تحلیل آماری قرار گرفت نتایج تحقیق نشان داد برنامه تمرین موضعی عضلات شکم بر مقدار کلسترول Chol تام و تری گلیسیرید TG چربی زیرپوست نواحی شکم تحت کتفی فوق خاصره سه سربازو و سینه به همراه میزان دور شکم دور کمر و دور باسن وزن کل بدن توده چربی بدن و در صد چربی آزمودنی ها اثر معنی داری 05/0>P داشته است بنابراین نتیجه می گیریم که برنامه تمرین موضعی عضلات شکم با شرایط ذکر شده تنها موجب کاهش چربی موضعی تمرینی شکم نمی شود و دیگر نواحی بدن نیز کاهش چربی خواهند داشت از طرف دیگر با این نوع تمرینات فقط مقدار دور شکم کم نمی شود بلکه کاهش دور کمر و دور باسن نیز همراه آن اتفاق می افتد

  • دانلود HTML
  • دانلود PDF

برای مشاهده محتوای مقاله لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.