Skip to main content
فهرست مقالات

بی خوابی، ماهیت و درمان

نویسنده: ؛ ؛

کلید واژه های ماشینی : بی‌خوابی ،مورد خواب به بی‌خوابی ،خوابیدن ،خواب رفتن ،رفتن ،گفتارهای درونی ،سفت ،درمان بی‌خوابی ،بی‌خوابی و راههای درمان ،کنترل محرک ،توجیه رفتاری ،عبارت درونی ،مرتبط ،رفتن تنظیم گردد ،قابل کنترل ،حس کنید ،قرار می‌دهیم

خواب همواره یکی از پدیده‌های خوشایند، با اهمیت و اسرارآمیز زندگی ما است.خواب برخلاف آنکه ممکن است حالتی از برانگیختگی پائین و بدون تغییر به نظر برسد، با فعایت مداوم و متغیر حرکت بدن، رویا و دستگاههای فیزیولوژیکی و زیست-شیمیایی مشخص می‌شود.یونانیان باستان معتقد بودند که خدای رویاها خواب را به عنوان یک موهبت به آدمی ارزانی داشته است.اگرچه هر یک از ما حدود(معادل حدود 25 سال)از عمر خود را در حالتهای دگرگون خواب سپری می‌کنیم، اما هنوز به درک درستی از آن دست نیافته‌ایم.نوشته حاضر ضمن پیروی بر نظریه‌های مختلف در مورد خواب به بی‌خوابی و راههای درمان آن پرداخته است.

  • دانلود HTML
  • دانلود PDF

برای مشاهده محتوای مقاله لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.