Skip to main content
فهرست مقالات

بررسی تأثیر 12 روز بی تمرینی بر ظرفیت های هوازی، بی هوازی و عملکرد شناگران پسر نخبه کشور

نویسنده:

علمی-پژوهشی/ISC (10 صفحه - از 125 تا 134)

کلیدواژه ها :

ظرفیت هوازی ،بی‌تمرینی ،ظرفیت بی‌هوازی ،لاکتات و V4

کلید واژه های ماشینی : شناگران، روز بی‌تمرینی بر ظرفیت‌های هوازی، بی‌تمرینی، روز بی‌تمرینی بر ظرفیت، روز بی‌تمرینی، ظرفیت هوازی، عملکرد شناگران نخبهء کشور، لاکتات، بیشینهء تولید لاکتات شناگران، عملکرد شناگران

هدف از این تحقیق بررسی تأثیر 12 روز بی‌تمرینی بر ظرفیت‌های هوازی،بی‌هوازی و عملکرد شناگران‌ نخبهء کشور است.به این منظور تمامی 15 شناگر پسر نخبهء کشور که در اردوی آمادگی تیم ملی برای شرکت در مسابقات قهرمانی‌ ردهء سنی آسیا(سال 82)حضور داشتند،به عنوان آزمودنی در نظر گرفته شدند.کلیهء آزمودنی‌ها تحت 12 روز بی‌تمرینی قرار گرفتند.از آزمون 400 متر شنای زیر بیشینه و آزمون 100 متر بیشینه برای برآورد ظرفیت هوای آزمودنی‌ها از طریق محاسبهء V4 و نیز از آزمون 100 متر بیشینه از طریق تعیین بیشینه تولید لاکتات برای برآورد ظرفیت بی‌هوازی آزمودنی‌ها استفاده شد.این‌ آزمون‌ها به صورت پیش و پس‌آزمون نسبت به دورهء بی‌تمرینی‌ انجام شدند.روش آماری مورد استفاده در این تحقیق آزمون t همبسته بود.نتایج این تحقیق حاکی از آن است که در هیچ‌ یک از ظرفیت‌های هوازی،بی‌هوازی و عملکرد شناگران نخبه پس‌ از اعمال 12 روز بی‌تمرینی،تفاوت معنی‌داری وجود ندارد.

خلاصه ماشینی:

"احتمال دوم آن است که طول مدت دورهء بی‌تمرینی در تحقیق حاضر به دلیل خستگی زیاد یا حتی عارضهء بیش‌تمرینی،کوتاه شده باشد، به این معنی که پیش از دورهء بی‌تمرینی هیچ کاهشی تمرینی به شناگران داده نشده بود تا تمامی‌ آنان به ناگهان و در سطح مناسب تمرینی،بی‌تمرین شوند،این احتمال وجود دارد که به دلیل‌ تمرین‌های پرشدت یا پرحجم چند روز یا چند هفته پیش از آزمون،شناگران دچار خستگی شده‌ باشند،ازاین‌رو با شروع دورهء بی‌تمرینی از دست رفتن سازگاری‌ها فورا اتفاق نیفتاده باشد و چند روز ابتدایی به بازگشت به حالت اولیه شناگران اختصاص یافته باشد این احتمال وجود داشت که اگر در هفتهء اول پس از دورهء بی‌تمرینی از شناگران آزمون به عمل می‌آمد،آنان به دلیل‌ استراحتی که کرده بودند،حتی می‌توانستند عملکرد بهتری را به انجام برسانند. (1)- Coyle,Martin and Holloszy باتوجه به نتیجهء آزمون t درمورد بیشینهء تولید لاکتات شناگران به این نتیجه می‌رسیم که‌ ظرفیت بی‌هوازی آنان بر اثر 12 روز بی‌تمرینی تغییر معنی‌داری نکرده است. علاوه‌بر دو احتمال ثبات سازگاری‌ها و کوتاه‌ شدن دورهء بی‌تمرینی به دلیل بیش تمرینی که قبلا توضیح داده شد،احتمال سوم آن است که‌ برخی عقیده دارند از آنجا که تولید لاکتات در ورزشکاران خونی و عملکرد ورزشی در رویداد سرعتی گزارش شده است‌6،8،9،17،18،19و20،اما از آنجا که درصد تارهای عضلانی تند و کند انقباض آنان تا حد زیادی توسط وراثت تعیین می‌شود،ازاین‌رو اوج لاکتات تحت تأثیر تمرین قرار نداشته باشد13،14،18و23."

  • دانلود HTML
  • دانلود PDF

برای مشاهده محتوای مقاله لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.