Skip to main content
فهرست مقالات

پنج راه مقابله با استرس

نویسنده:

مترجم:

(2 صفحه - از 26 تا 27)

کلید واژه های ماشینی : راه مقابله با استرس، استراحت، ساعت کار، اوقات فراغت، پنج راه، انسان، کار، تمرکز، اندازهء کافی تحرک، دقیقه استراحت

خلاصه ماشینی: "2-استراحت کردن اغلب مردم فکر می‌کنند که می‌توانند تمام طول روز را بدون استراحت‌ پشت سر بگذارند و با وجود این کارشان را هم‌ خوب انجام دهند، بی‌آنکه شادابی خود را از دست بدهند. هر کس که فقط 10 تا 20 دقیقه استراحت پس از چند ساعت کار را در برنامه‌اش بگنجاند،قادر است توانایی‌ خود را به میزان قابل توجهی افزایش داده و زمان از دست‌رفته‌ را جبران نماید. البته‌ این کلمه به معنی وقت آزاد،آزادی و امکان است،همهء آن‌ چیزی که انسان از روی فکر آزاد انجام می‌دهد،در واقع‌ کارهایی هستند که به انسان آرامش می‌دهند،برعکس‌ وظایف و کارهای اجباری که به‌طور گسترده‌ای در زندگی‌ ما وجود دارند. انرژی‌ انسان در طی روز به‌ طور دوره‌ای‌ افزایش و کاهش‌ می‌یابد هر کس که‌ فقط 10 تا 20 دقیقه‌ استراحت‌ پس از چند ساعت کار را در برنامه‌اش‌ بگنجاند،قادر است توانایی‌ خود را به‌ میزان‌ قابل توجهی‌ افزایش داده‌ و زمان از دست رفته را جبران نماید"

  • دانلود HTML
  • دانلود PDF

برای مشاهده محتوای مقاله لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.