Skip to main content
فهرست مقالات

شرکت کودکان و نوجوانان در ورزش های رقابتی

نویسنده:

(4 صفحه - از 12 تا 15)

کلید واژه های ماشینی : ورزش، شرکت بچه‌ها در ورزش‌های رقابتی، ظرفیت عملکرد جسمانی بچه‌ها، شرکت کودکان و نوجوان، جسمانی، افزایش بیش‌ترین اکسیژن مصرفی، پسران توان هوازی بیشینه، سن، ظرفیت، بدن

خلاصه ماشینی:

"به کارگیری ورزش‌های رقابتی به‌طور مثبت‌ می‌تواند سلامتی،شادابی و رشد طبیعی بچه‌ها را افزایش دهد؛در صورتی که به کارگیری منفی چنین برنامه‌هایی می‌تواند اختلال‌ جسمانی و روانی را درپی داشته باشد،بنابراین،بچه‌ها با شرکت در ورزش‌های رقابتی مناسب می‌توانند مهارت‌های مثبت‌ زندگی از قبیل اعتمادبه‌نفس،انگیزش،رقابت‌جویی،مسؤولیت‌پذیری،نظم،وجدان‌کاری،تکامل اخلاقی و اجتماعی را به‌ دست آورند. کودکان و نوجوانان(پیش از بلوغ)ظرفیت محدودی برای بهبود استقامت و قدرت نشان می‌دهند و به همین علت،مربیان‌ نباید در مقایسه آنان با افراد بالغ انتظار پیشرفت یکسانی را در ظرفیت هوازی و استقامت عضلانی داشته باشند. *بسیاری از بچه‌هایی که دچار بیماری مزمن هستند،می‌توانند برای شرکت در تمرین ورزشی تشویق شوند و بعضی اوقات‌ این امر،سازگاری مناسبی را برای درمان آنان فراهم می‌کند. 4-ظرفیت عملکرد جسمانی بچه‌ها الفـ-ورزش زیر بیشینه‌36 هزینهء انرژی(اکسیژن مصرفی)راه رفتن و دویدن در بچه‌ها از افراد بالغ بیش‌تر است. پس از این‌ زمان تا هنگام بلوغ،این مقدار در دختران نسبت به پسران‌ بتدریج کاهش می‌یابد تا حدی که به‌طور متوسط،بیش‌ترین‌ اکسیژن مصرفی دختران پیش از بلوغ در حدود 70% ارزش آن‌ در پسران برآورد می‌شود. به‌هرحال،وقتی پیش‌ترین اکسیژن مصرفی به واحد کیلوگرم(وزن بدن)بیان می‌شود،تغییرهای آن در حین رشد به‌طور قابل توجهی کم‌تر می‌شود،مطالعه‌های ابعادشناسی‌ نشان می‌دهد که ظرفیت هوازی،بیش‌تر در پسران ورزشکار به صورت خطی با وزن بدن ارتباط دارد؛ولی در پسران‌ غیر ورزشکار چنین ارتباطی وجود ندارد. به‌علاوه،سطح بیش‌ترین‌ اسیدوز که می‌تواند در ورزش شدید حاصل شود،در بچه‌ها نسبت به نوجوانان یا افراد بالغ کم‌تر است. شرکت در این‌گونه ورزش‌ها می‌تواند باعث سلامتی،شادابی و افزایش رشد طبیعی بچه‌ها همچنین ایجاد اعتمادبه‌نفس؛انگیزش؛رقابت‌جویی؛ مسؤولیت‌پذیری؛نظم و وجدان‌کاری؛تکامل اخلاقی و اجتماعی آنان شود. میزان لاکتات خون و سطح اسیدوز بدن نشان می‌دهد که توانایی بچه‌ها برای تحمل فعالیت‌های بیشینه کم‌تر از جوانان است."

  • دانلود HTML
  • دانلود PDF

برای مشاهده محتوای مقاله لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.