Skip to main content
فهرست مقالات

توصیه های ورزشی برای بچه ها: خلاصه یک گزارش روزآمد

نویسنده:

مترجم:

(5 صفحه - از 60 تا 64)

کلید واژه های ماشینی : توصیه‌های ،مدل فعالیت بدنی طول عمر ،کالج طب ورزشی آمریکا توصیه‌هایش ،فعالیت بدنی طول عمر بچه‌ها ،فعالیت بدنی ،توصیه‌های ورزشی ،رهنمودها ،بزرگسالان ،فعالیت بدنی بچه‌ها ،فعالیت ،گزارش روزآمد ،طب ،آمادگی جسمانی بچه‌ها ،افزایش فعالیت بدنی بزرگسالان ،برنامه‌های آمادگی جسمانی بچه‌ها ،فعالیت بدنی بچه‌ها توجه‌ها ،طول عمر بچه‌ها پیشنهاد ،طول عمر ،تندرستی ،آمریکا ،کالج طب رزشی آمریکا ،آمادگی جسمانی بزرگسالان ،کم‌ترین میزان فعالیت ،رهنمودهای فعالیت بدنی ،کم‌ترین ،سلامت ،تندرستی بچه‌ها ،راهپیمایی ،گزارش کارشناسی دربارهء آمادگی جسمانی ،فعالیت‌های روزانه

خلاصه ماشینی:

"در مقایسه با این(مقدار و نوع فعالیت بدنی بچه‌ها)دربارهء مقدار و نوع فعالیت بدنی مفید برای بزرگسالان یک وفاق بین‌المللی قوی وجود دارد و باعث پیشرفت بیش‌تری در افزایش فعالیت‌ بدنی بزرگسالان شده است. در سال 1998 اولین رهنمودهای رسمی برای بچه‌ها را کالج طب ورزشی آمریکا ارائه داد که در نتیجه آن توجه به‌ آمادگی جسمانی بچه‌ها افزایش یافت. در تصدیق محدودیت‌های‌ استفاده از رهنمودهای بزرگسالان برای بچه‌ها،مدل فعالیت‌ بدنی طول عمر بچه‌ها پیشنهاد شد (corbin et at 1994) جزیات این مدل در جدول شمارهء 2 ارائه شده است. سطح بهینهء پیشنهاد شده براساس‌ این باور،تدوین اهداف کاملا عالی برای بچه‌ها بود،زیرا آن‌ها برای فعالیت در ورای استاندارها کم‌ترین میزان‌ فرصت و انرژی لازم را دارند. در این رهنمودها به بهبود تمام اجزای آمادگی جسمانی مرتبط به‌ تندرستی تاکید می‌شود که برای بهبود این اجزا به زمان نیاز است و به آن‌ها ورزش تناوبی‌ پیشنهاد می‌شود،زیرا بچه‌ها باریکهء توجهی‌ کوتاهی و تفکر غیر انتزاعی دارند بنابراین،با فعالیت شدید و مستمر ارضاء نمی‌شوند."

  • دانلود HTML
  • دانلود PDF

برای مشاهده محتوای مقاله لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.