Skip to main content
فهرست مقالات

دوران قبل از بلوغ و ورزش های رقابتی

نویسنده:

(6 صفحه - از 26 تا 31)

کلید واژه های ماشینی : تمرینات ،بدنی ،ورزشکار ،رقابتی ،کودکان ،قلب ،هورمون رشد ،سن ،رشد ،نمو ،رشد و نمو ،نوجوانان ،بلوغ و ورزش ،تمرینات بدنی ،ورزشکار نسبت به کودکان غیرورزشکار ،فعالیت ،اثر نمو و تمرینات ورزشی ،تمرینات بدنی شدید ،فعالیت بدنی ،وزن ،ورزش‌های رقابتی ،فعالیت‌های ورزشی ،غیرورزشکار ،جسمی ،تمرینات ورزشی ،تأثیر تمرینات بدنی بر استخوان ،صدمات ،تأثیر کلی فعالیت‌های ورزشی ،نتیجهء فشارهای تمرین بدنی ،افزایش

خلاصه ماشینی:

"متخصصان رشد انسان،عقیده دارند که ورزش یا فعالیت بدنی،فقط زمانی خطر تأثیر منفی بر رشد استخوان‌ها را به دنبال‌ خواهد داشت که یا از نوع شدید و تکراری است و خستگی مزمن را موجب می‌شود و یا به اندازه‌ای با فشار همراه باشد که موجب‌ ضایعه در بخش خاصی از بدن شود. به‌طورکلی،به علت نتایج‌ ضدونقیض تحقیقات انجام شده، می‌توان گفت که مدرک کافی برای‌ نتیجه‌گیری در مورد تأثیر تمرینات‌ بدنی شدید بر تناسب اندام(یعنی‌ نسبت به اندازه اندام‌های بدن در ارتباط با یکدیگر)وجود ندارد. شواهد قانع‌کننده‌ای وجود دارد که‌ ورزشکاران نوجوان،در دوره‌های ابتدایی و راهنمایی تحصیلی،نسبت به‌ همکلاسی‌های غیرورزشکار خود،با همان سن تقویمی دارای این برتری‌ها هستند: الف-سن اسکلتی و بلوغ‌ استخوانی نسبی(سن اسکلتی نسبت به‌ سن تقویمی) ب-اندازه و ساخت بدنی ج-قدرت عضلانی و توان د-چابکی و سرعت ه-سرعت عکس‌العمل کل بدن‌ و دست خطوط راهنما برای‌ ورزش‌های رقابتی در سنین قبل از بلوغ در سال 1968 کمیتهء مشترک‌ آمریکایی قطعنامه‌ای تهیه کرد که‌ محدودیت‌های مشخص و تعریف شده‌ای،برای نوع و مقدار ورزش‌های رقابتی کودکان تعیین شده‌ بود که عبارتند از: 1-بدن‌سازی صحیح برای همهء کودکان،قبل از شرکت در رقابت‌های‌ ورزشی 2-مربیگری خوب و لایق 3-گروه‌بندی دقیق بازیکنان، برحسب جنس،مهارت،اندازهء بدن و بلوغ جسمی 4-کیفیت خوب و مناسب بودن‌ وسایل 5-میدان بازی باید با توجه به نوع‌ فعالیت و اصول صحیح،طراحی، ساخته و حفظ شود. نتیجه‌گیری با توجه به مجموع اطلاعات ارائه‌ شده،به نظر می‌رسد دلیل ناچیزی بر این تصور وجود دارد که فشار بدنی‌ ناشی از مسابقات ورزشی در دوره‌های‌ طولانی تمرین سخت،تأثیر معکوسی‌ بر رشد طبیعی بدن ورزشکاران‌ نوجوان داشته باشد."

  • دانلود HTML
  • دانلود PDF

برای مشاهده محتوای مقاله لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.