Skip to main content
فهرست مقالات

‌سر وزن رسیدن در ورزشکاران نوجوان

نویسنده:

(5 صفحه - از 4 تا 8)

کلید واژه های ماشینی : وزن، ورزشکاران، وزن رسیدن در ورزشکاران نوجوان، سر وزن رسیدن در ورزشکاران، کاهش وزن، بدن، وزن بافت غیر چربی کشتی‌گیر، بافت غیر چربی کشتی‌گیر نوجوانی، وزن بدن، انرژی

خلاصه ماشینی:

"#عوارض کوتاه مدت شماری از عوارض کاهش سریع وزن،از جمله نوسانات و تغییرات خلقی،احساس نداشتن انرژی و سر وزن رسیدن شامل روش‌هایی است که ورزشکاران شرکت کننده در ورزش‌های مبتنی بر وزن‌های خاص،از آن‌ها برای کاهش وزن استفاده می‌کنند انگیزه،همگی می‌توانند در نقص عملکرد سهیم باشند(جدول 1). #عوارض دراز مدت (به تصویر صفحه مراجعه شود)ورزشکارانی که سعی دارند، سطح چربی‌های بدن و یا وزن خود را در حد نامتناسبی قرار دهند،در معرض خطر اختلالات تغذیه‌ای،همچون انورکسیانروزا3،بولیمیانروزا4یا سایر مشکلات طبی ناشی از انرژی ناکافی و کمبود مواد مغذی چربی بدن در مردان و زنان میزان چربی بدن در مردان و زنان به ترتیب 5 و 12 درصد گزارش شده است[لومن،1992]. اثرات فیزیولوژیک کم آبی بدن (به تصویر صفحه مراجعه شود) ممکن است کمبود مواد معدنی و ویتامین‌ها بروز کند و در نهایت،به ایجاد تغییرات هورمونی و عملکرد سوخت و سازی بینجامد. علاوه بر افت عملکرد ورزشی،سایر عواقب این روش شامل کاهش سوخت و ساز پایه،تغییر ترکیب بدن و افزایش نسبت چربی به بافت غیر چربی،تغییرات الگوی ذخیره‌سازی چربی‌ها،فزونی چربی شکم نسبت به چربی ران‌ها،تغییرات هورمونی و کمبود مواد مغذی در بدن است. مفهوم حداقل انرژی در دسترس اگرچه شماری از ورزشکاران با هدف کاهش وزن بدن و بافت چربی، به کاهش انرژی دریافتی خود مبادرت می‌کنند،با این حال،در صورتی که محدودیت غذایی از حدی خاص فزونی یابد،می‌تواند خطراتی برای عملکرد مناسب جسمانی ایجاد کند."

  • دانلود HTML
  • دانلود PDF

برای مشاهده محتوای مقاله لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.