Skip to main content
فهرست مقالات

میزان تأثیر تمرین های ورزشی بیش از حد بر کودکان و نوجوانان

مترجم:

(2 صفحه - از 40 تا 41)

کلید واژه های ماشینی : تمرین، کودکان، کودکان و نوجوانان، ورزشکاران، جوان، آسیب، بیش‌تمرینی، میزان تأثیر تمرین‌های، ورزشکاران جوان برنامه‌ی تمرینی، نشانه‌های بیش‌تمرینی

خلاصه ماشینی:

"علاوه بر این،تمرین‌ بیش از حد می‌تواند به آسیب‌های ناشی از استفاده‌ی بیش از حد از اندام‌ها بینجامد که در آن‌ها،آسیب استخوان‌ها و بافت‌های‌ نرم به این علت اتفاق می‌افتد که بدن قادر نیست،از نیازهای‌ پیاپی اعمال شده در اثر فعالیت ورزشی،فراغت حاصل‌ کند. این اصل بیان‌کننده‌ی میزان افزایش تمرینی است که‌ هر ورزشکار می‌تواند،هر هفته بدون خطر آسیب‌دیدگی داشته‌ باشد. افزایش سختی تمرین کودکان تا چه حد مجاز است؟85 در دوران رشد ورزشکاران جوان،تکیه باید بر توسعه‌ی‌ تکنیک‌های ورزشی باشد. یکی از جزای اصلی هر برنامه‌ی‌ تمرینی قدرتی،برنامه‌ی جلوگیری از آسیب برای‌ ورزشکاران است که شامل کودکان نیز می‌شود. تمرین بیش از حد می‌تواند به‌ آسیب‌های‌ ناشی از استفاده‌ی‌ بیش از حد از اندام‌ها بینجامد که در آن‌ها،آسیب‌ استخوان‌ها و بافت‌های نرم‌ به این علت‌ اتفاق می‌افتد که بدن قادر نیست،از نیازهای پیاپی‌ اعمال شده در اثر فعالیت‌ ورزشی،فراغت‌ حاصل کند منبع‌86 www."

  • دانلود HTML
  • دانلود PDF

برای مشاهده محتوای مقاله لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.