Skip to main content
فهرست مقالات

تعادل ذهنی و جسمی نوازندگان

نویسنده:

(12 صفحه - از 178 تا 189)

کلید واژه های ماشینی : نوازنده ،اضطراب ،بدن ،انگشتان ،ذهن ،موسیقی ،اجرا ،ترس ،تنفس ،تنش ،تمرین ،حرکت ،کنترل ،زمان ،فعالیت ،تنش عضلانی ،کار ،اضطراب اجرا ،موقعیت ،احساس ،عمل ،روش ،مشکلات ،تعادل ذهنی ،تغییر ،مشکلات جدی‌تر اضطراب ممکن ،ممکن ،آگاهی نوازنده نسبت ،آگاهی نسبت به حرکات عضلانی ،کاهش اضطراب

خلاصه ماشینی:

"لغزش‌ها(لغزندگی دست روی ساز)،ضعف عضلانی یا تنش،ناتوانی در تسلط بر بعضی مشکلات تکنیکی که در برنامه ارایه شده،بی‌توجهی در شنوندگان،ریشخند شدن‌ توسط منتقدان و یا همکاران،امکان انتشار شهرت بد در مردم یا از دست دادن محبت دوستان و حامیان که زمانی بعضا به خاطر استعداد در اجرای خوب جذب نوازنده شده بودند، نداشتن درک کافی از یک قطعه موسیقی به خاطر سلیقه‌ شخصی،غیر قابل اطمینان بودن ساز،غریبه بودن با ساز جدید یا محل کنسرت،مشکلات مالی زندگی،برنامه‌های‌ مسافرت برای اجرای کنسرت،هم چنین نگرانیهای درون‌ فردی،خواه شخصی یا حرفه‌ای،می‌توانند سطح اضطراب‌ را آن قدر بالا ببرند که شخص نسبت به تمام این نگرانیها حساس شود و می‌توانند علایم اضطراب را تشدید نمایند. 1. آنچه را که در زمان شروع این افکار اتفاق می‌افتد به‌ دقت نگاه کند؟به چه می‌اندیشد؟آیا مشغول کار روی یک‌ قطعه مشکل است که باعث ورود چنین افکاری می‌شود؟آیا با خودش درگیر شده است که تفکرات منفی را تشدید می‌کند؟ مشخص کردن این پیش فرضهای افکار مخرب می‌تواند کمک کند تا فرضیات نامعقول خاص را که باعث تحریک‌ اضطراب می‌شوند کوچک ببیند. آگاهی،آزادی عمل در کنترل عضلات: بعضی معتقدند که در گذشته تعداد بیشتری از نوازندگان‌ بودند که بیش از آن که لذت ببرند لذت می‌بخشیدند،که در موقع اجرا به سهولت و خوبی اجرا می‌کردند و آنقدر از وجود خود فعالانه کار می‌بردند که زندگی حرفه‌ای و زندگی‌ عادی آنان بر هم منطبق می‌شد و بقیه،(هر چند،با استعداد و آموزش برابر)اجرا و تمرین برای آنها خسته کننده بوده‌ است،و زندگی حرفه‌ای‌شان در اثر از دست دادن استادی و مهارتی که در حرفهء خود بدست آورده‌اند آسیب دیده است."

  • دانلود HTML
  • دانلود PDF

برای مشاهده محتوای مقاله لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.