Skip to main content
فهرست مقالات

روزهای امتحان و نگرانی های آن

نویسنده:

(7 صفحه - از 20 تا 26)

کلید واژه های ماشینی : امتحان ،اضطراب امتحان ،روزهای امتحان ،دانش‌آموز ،تمرکز ،عدم تمرکز ،موفقیت ،اضطراب امتحان در دانش‌آموز ،روزهای امتحان فرزندانشان ،پرسش‌های ،آزمون ،امتحان فرزندانشان ،تشویش ،مشاوره‌ای دانشگاه بوفالو ،اضطراب امتحان فرزندتان ،مطالعه ،ضعف ،کتاب ،فکر ،ذهنی ،شیوع اضطراب امتحان ،شروع ،دانش‌آموزان درباره‌ی نحوه‌ی امتحان ،نگرانی و اضطراب امتحان ،اضطراب در روزهای امتحان ،ت ) روز امتحان ،انتخاب ،مشاوره‌ی دانشگاه ایلی‌نویز ،اضطراب امتحان حاصل استرس‌های محیطی ،خدمات مشاوره‌ای دانشگاه

خلاصه ماشینی:

"به‌طور کلی،اضطراب امتحان حاصل استرس‌های‌ محیطی،فشارهای روانی منفی و ضعف خود پنداره‌ی‌ دانش‌آموز درباره‌ی استعداد و توانایی یادگیری اوست که‌ موجب عدم تمرکز،آشفتگی‌های ذهنی،ارزیابی غلط، واکنش‌های ناخوشایند جسمانی و افت تحصیلی او می‌شود. داشتن‌ کمی اضطراب در روزهای امتحان لازم و طبیعی است؛زیرا موجب حرکت،نشاط،پویایی و انگیزه‌ی دانش‌آموز برای‌ یادگیری و درس خواندن می‌شود. (خدمات مشاوره‌ای‌ دانشگاه بوفالو،2004) عوامل مؤثر در کاهش اضطراب امتحان‌ الف)مطالعه‌ی مؤثر دانش‌آموزان باید به گونه‌ای مطالعه کنند و درس بخوانند که هر زمان به آن مطالب احتیاج داشتند،بتوانند به راحتی آن‌ را به خاطر بیاورند. اضطراب امتحان حاصل‌ استرس‌های محیطی،فشارهای‌ روانی منفی و ضعف‌ خود پنداره‌ی دانش‌آموز درباره‌ی استعداد و توانایی‌ یادگیری اوست که موجب عدم‌ تمرکز،آشفتگی‌های ذهنی، ارزیابی غلط،واکنش‌های‌ ناخوشایند جسمانی و افت‌ تحصیلی او می‌شود. چه‌ کار باید بکنید؟جلوگیری از مضطرب شدن بهتر از آن است‌ که اجازه دهید اضطراب امتحان فرزندتان را پریشان کند. به فرزندتان بگویید که موفقیت‌های گذشته‌اش را به خاطر آورد و به امتحان‌هایی که با موفقیت گذرانده است،فکر کند؛اگر او توانسته است نمرات بالایی از آن‌ها بگیرد، حتما می‌تواند باز هم این کار را انجام دهد. (مرکز مشاوره‌ی دانشگاه ایلی نویز،2003) ث)هنگام امتحان دادن به فرزندتان توصیه کنید قبل از آن‌که پاسخ‌گویی به سؤال‌ها را آغاز کند،چند لحظه صبر کند و سپس شروع نماید. به فرزندتان بگویید که موفقیت‌های گذشته‌اش را به خاطر آورد و به امتحان‌هایی که‌ با موفقیت گذرانده است،فکر کند؛اگر او توانسته است نمرات بالایی از آن‌ها بگیرد، حتما می‌تواند باز هم این کار را انجام دهد."

  • دانلود HTML
  • دانلود PDF

برای مشاهده محتوای مقاله لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.