Skip to main content
فهرست مقالات

به چند ساعت خواب احتیاج داریم؟

نویسنده:

مترجم:

(3 صفحه - از 631 تا 633)

کلید واژه های ماشینی : ساعت خواب ،خواب احتیاج داریم ،ساعت خواب در شب ،خواب احتیاج ،احتیاج داریم ،تیلر ،دکتر تیلر ،مرض ،بی‌خوابی ،ناخوشیهای ،شب کافی ،مقدار خواب ،شدید

خلاصه ماشینی:

"Tiller پنج نفر مبتلا به ناخوشی مذکور راتحت معاینه دقیق قرار داد و چنین نتیجه گرفت که هر آینه‌ مریض‌ها باندازه کافی بخوابند عوارض مرض خفیف‌تر خواهد بود و در صورت کم‌خوابی شدید دکتر تیلر معتقد است که کم‌خوابی منشأ بیشتر عوارض پیری است و این نظریه که‌ پیران احتیاج بمدت کمتری خواب دارند صحیح نیست. فورا آشکار شد که‌ شکایت از خستگی و توهمات و خیالات بی‌اساس در بین بیمارانی که هفت ساعت یا کمتر می‌خوابند پیشتر است دکتر تیلر برای آنها ده ساعت خواب در شب و یک ساعت بعدازظهر تعیین کرد و دستور داد چنانچه بخواب نروند کافی است که چشم‌ها را بسته و تلویزیون و رادیو را ساکت و خاموش کنند. دکتر Ochmar می‌گوید:«عادت بخواب بعدازظهر بسیار مفید و خوب است‌ و برای کسانی که فعالیت و کار زیاد دارند خواب شب کافی نیست» بعضی اشخاص میخواهند بیشتر بخوابند لیکن موفق نشده و غالبا دچار بی‌خوابی‌ میشوند."

  • دانلود HTML
  • دانلود PDF

برای مشاهده محتوای مقاله لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.