Skip to main content
فهرست مقالات

نگران نظرات دیگران در مورد خودتان نباشید

نویسنده:

(2 صفحه - از 46 تا 47)

کلید واژه های ماشینی : زن، کارمند، نگران نظرات، رضایت، کار، ایجاد تعادل، خانواده، زن کارمند، موبایلتان، وظایف

خلاصه ماشینی:

"اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که اگر ایجاد تعادل به‌طور صحیح و موفقیت‌آمیز انجام شود،فواید بسیاری‌ دارد؛از جمله این‌که افرادی که بیش از یک وظیفه بر عهده دارند- مثلا در آن واحد وظیفه‌ی کارمندی،همسری،پدر یا مادر بودن، نگهداری بچه و غیره را بر عهده دارند-می‌تواند از سلامت جسمی و رضایت اجتماعی بیش‌تری برخوردار شوند. »نکته‌ی حائز اهمیت این است‌ که کاستن برخی فعالیت‌های اجتماعی،به منظور برآورده کردن‌ نیازهای شغلی و خانوادگی(رویکردی که بسیاری از افراد برای‌ ایجاد تعادل بین کار و زندگی خصوصی به کار می‌برند)،در عمل، ناسازگاری بین کار و زندگی را افزایش می‌دهد. برای ایجاد تعادل بین کار و زندگی راهکارهایی‌ وجود دارد: آنچه که واقعا در زندگی برایتان اهمیت دارد،مشخص کنید. اگر بتوانید در حین انجام کارهایی که از آن‌ها لذت می‌برید، مثل مطالعه،ورزش و یا هر سرگرمی دیگر،به خودتان فکر کنید، استرس شما به‌طور قابل ملاحظه‌ای کاهش می‌یابد و کار خود را بهتر انجام می‌دهید."

  • دانلود HTML
  • دانلود PDF

برای مشاهده محتوای مقاله لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.