Skip to main content
فهرست مقالات

خواجه نظام الملک وقت فوت قطعه زیر را بسلطان سنجر نوشته است

(1 صفحه - از 84 تا 84)

کلید واژه های ماشینی : خواجه نظام‌الملک وقت فوت قطعه، خواب، بسلطان سنجر، اشخاص موقع خواب زیر سرشان، خوابیدن، بدن، وضع بالش، بالش بلندتر و راحت‌تر، سر از لحاف، شست‌وشو

خلاصه ماشینی:

"کودکان باید عادت کنند که دستهاشان از لحاف بیرون باشد. اشخاص کلان‌سال نباید به پهلوی چپ بخوابند این وضع غالبا سبب ناراحتی عمل قلب می‌شود و ممکن است دچار کابوس شوند. بعضی اشخاص‌ موقع خواب زیر سرشان خیلی کوتاه است،اما غالب اشخاص با زیر سری بلند بهتر میخوابند گاهی برای رفع بی‌خوابی کافیست وضع بالش را تغییر داد و بسا باشد که تغییر زیر سر و به بالش‌ بلندتر و راحت‌تر بیشتر از قرص خواب‌آور مؤثر واقع میشود. هنگام خواب باید همیشه‌ سر از لحاف بیرون باشد،اما پاها را باید کاملا پوشانید که این قسمت در راحت خوابیدن‌ خیلی مؤثر است. باید زود از خواب برخاست‌ در هوای آزاد یا مقابل پنجره باز ورزش صبحانه را انجام داد و برطبق معمول شست‌وشو کرد. در بامداد توانایی کار خیلی بیشتر است اما باید بیاد داشت که همیشه یک خواب خوب‌ و کامل وثیقهء سلامتی است و کار خوب شرط عمدهء یک خواب خوب و عمیق است."

  • دانلود HTML
  • دانلود PDF

برای مشاهده محتوای مقاله لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.