خلاصه ماشینی:
"تنش زدایی از خانواده زمانی که عوامل آگاهانه و ناآگاهانه،دست به دست یکدیگر داده،در روابط بین زن و شوهر جراحتها و آلام روحی را عمیقتر و دردناکتر میکنند،باید هرچه زودتر این جراحتهای روانی را التیام بخشید و تنشهایی را که برزندگی آسیب وارد میکنند،از میان برد.
گام اول برای تنشزدایی از خانواده این است که زن و شوهر، مصمم به حفظ و ادامهء زندگی خود باشند و اردهء جدی خود را برای ترمیم روابط آسیب دیده به کار گیرند.
توصیههایی برای بحرانزدایی مواردی را که در بحرانزدایی خانواده جنبهء کاربردی دارد و میتواند در بهبود روابط زوجین مؤثر واقع شود،با عنوان توصیههای تربیتی ارائه میکنیم: 1-شخصیت همسرتان هرچه باشد،شما هم نیاز به دوباره سنجی معتقدات خود در مورد زندگی دارید.
5-دوباره سنجی انتظارات و توقعات شما از همسرتان،در برخی موارد به کاهش بحران منجر میشود؛مثلا باید از خود بپرسید این که معتقدم«همسرم باید چنین و چنان میکرد»،این«بایدها» از کجا نشأت گرفتهاند و چگونه بایدها به قوانین و مقررات زندگی تبدیل شدهاند؟این عمل در بررسی امکانات همسرتان و ارزیابی قدرت واکنش او به خواستهای شما،سودمند است.
7-در مصرف قوای حیاتی خودتان،درست مثل پولتان، صرفهجویی کنید و این حق را نیز برای همسرتان قائل باشید که او هم انرژی روانی خود را ذخیره کند و با برخوردهای شکننده،دچار افسردگی و پیری زودرس نشود.
17-طرح دو پرسش اساسی میتواند در کاهش بحران زندگی مشترک مؤثر باشد،بهگونهای که هریک از زوجین از خود بپرسد: -نقش من در ایجاد آرامش و امنیت خاطر در زندگی خانوادگی چیست؟ -آیا چنین نقشی را میتوان توسعه و تعمیق بخشید؟ تلاش زوجین برای یافتن پاسخهایی روشن،معقول و مستدل، میتواند از بروز بحران در خانواده پیشگیری کند."