Skip to main content
فهرست مقالات

بخش دوم/ تری گلیسیرید خون

نویسنده:

(3 صفحه - از 62 تا 64)

کلید واژه های ماشینی : ورزش ،وزن ،تری گلیسیرید خون ،ماهیچه ،قند ،بدن ،چربی ،فشار خون ،رژیم غذائی ،اثر ورزش و رژیم غذائی ،افزایش قند خون ،چربی بخش بالائی بدن ،افراد سالمند ورزش اثر ،مدت افراد گروه ورزش ،چاقی ،مقایسه اثر ورزش و رژیم ،افراد گروه ورزش ،کالری ،وزن بدن ،پوست ،گروه رژیم غذائی ،وزنشان کم ،بیماری قند ،بیماری قند کم ،مصرف ،تحمل ،افراد سالمند و کم‌تحرک ،چربی بدن ،افراد سالمند ،مقایسه

خلاصه ماشینی:

"همهء افراد گروه مطالعه عدم تحمل گلوکز داشتند بدین‌ معنی که آنان مستعد بیماری قند بودند جالب‌ این که افراد گروهی که ورزش کردند خیلی‌ بیش از افراد گروه دیگر گلوکز را تحمل‌ نمودند یعنی این‌که آنان توان بیشتری در سوزاندن آن مواد قندی پیدا کردند چرا؟ تقریبا بیشتر کلوگز(قند)که انسان مصرف‌ می‌کند در ماهیچه‌ها متابولیزه می‌شود و می‌دانیم کسانی که رژیم غذائی داشتند،3 کیلوگرم از ماهیچه‌های خود را از دست‌ دادند در حالی که افراد گروه ورزش(ورزش‌ روی دوچرخهء ثابت)تقریبا 1/5 کیلوگرم بر حجم ماهیچه‌های خود افزودند و این خود می‌تواند احتمالا دلیل تحمل قند آنان باشد. کاهش وزن از راه ورزش سود ویژهء دیگری نیز دارد آن این‌که بیشتر چربی‌ بخش بالائی بدن یعنی سینه،شکم،پشت و کمر از بین می‌رود که این،هم از لحاظ تناسب اندام و هم از لحاظ برداشته شدن‌ فشار از روی احشاء سودمند است،چه برای‌ بسیاری از مردم که دارای شکم جلو آمده و سینه‌های آویزان هستند،ورزش برای رفع‌ این عیب مفید است."

  • دانلود HTML
  • دانلود PDF

برای مشاهده محتوای مقاله لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.