چکیده:
پژوهش حاضر با هدف تعیین تاثیر تصویر سازی هدایت شده بر ارتقاء خودکارآمدی ورزشکاران رشته ایروبیک صورت گرفته است. آزمودنی های این پژوهش شامل 40 دختر ورزشکار رشته ایروبیک با میانگین سنی 3/22 سال می باشند که به طور داوطلبانه در طرح آزمایشی شرکت نمودند و به طور تصادفی در دو گروه آزمایش و گواه گمارده شدند. طرح آزمایشی شامل 13 جلسه برنامه تصویر سازی هدایت شده بود (3 روز در هفته و به مدت یک ماه) که در پایان هر جلسه تمرین فیزیکی تنها در مورد گروه آزمایش اعمال می شد. مطابق با یافته های پژوهش، تغییر معنا داری در خودکارآمدی ورزشکاران مشاهده شد. نتایج پژوهش حاضر ضمن تایید اثر تصویر سازی هدایت شده بر یک متغیر درونی روانشناختی، به شکل غیر مستقیم سودمندی آن را بر کنش وری ورزشی مورد اشاره قرار می دهد.
خلاصه ماشینی:
تأثير تصويرسازي هدايت شده بر ارتقاء خودکارآمدي ورزشکاران رشته ورزشي ايروبيک The Effect of Guided Imagery on the Promotion of Self-Efficacy in the Aerobic Dance Athletics * سارا کشاورزمقدم دکتر پرويز آزادفلاح * چکيده پژوهش حاضر با هدف تعيين تأثير تصوير سازي هدايت شده بر ارتقاء خودکارآمدي ورزشکاران رشته ايروبيک صورت گرفته است .
والي و گرينليف (٢٠٠٦) نوعي از تجربۀ جانشيني کـه توسـط يکـي از راهبردهـاي تمرين ذهني يعني تصوير سـازي هـدايت شـده ذهنـي توليـد مـي شـود را بـه عنـوان "خود الگو سازي "١١ معرفي نموده اند و معتقدند که خود الگو سازي از طريق تأثير بـر باورهاي خودکارآمدي موجب بهبود عملکرد مي گردد.
بندورا (١٩٧٧؛ به نقل از فرلنزا، ٢٠١٠) معتقد است ، شبيه سازي هاي شناختي نظير راهبردهاي مرور ذهني و تصوير سازي هدايت شـده ذهنـي مـي تواننـد از ايـن طريـق موجب بهبود عملکرد رقابتي ورزشکار شوند.
در مورد اثر بخشي تصوير سازي هدايت شده ذهني بر مهارت هاي مختلف ، لازم به ذکر است که بيشترين تأثير اين روش بر مهارت هايي است کـه در بـر گيرنـده زنجيـره هاي معيني از افکار و حرکات مي باشند که به صورت خودکار اجرا مي گردند( ليـدور و سينگر، ٢٠٠٣).
از آنجا که ورزش ايروبيک نيز در بر گيرنـده طـرح هـاي مجزايـي از افکار و حرکات است که به مرور بر اثر تمرينات فيزيکي و ذهني بـه صـورت زنجيـره هاي عملکردي خودکار و متوالي در مي آيند، فرض تأثير پـذيري آن از طريـق تصـوير سازي ذهني و تغييراتي که در خودکارآمدي رقم مي خورد، در اين مطالعه مورد ارزيابي قرار گرفته است .
Understanding the relationship between perceived development of the competition plan and sport performance: Mediating effects of self-efficacy and state depression.