Skip to main content
فهرست مقالات

تأثیر شدت‌ فعالیت هوازی بر ابعاد خودپندارۀ سالمندان 60 تا 70 سال

نویسنده:

علمی-پژوهشی (وزارت علوم)/ISC (12 صفحه - از 53 تا 64)

پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر شدت‌ فعالیت هوازی (شدت کم و متوسط) بر ابعاد خودپندارة سالمندان 60 تا 70 سال انجام شد. آزمودنی‌های آن، 45 سالمند مرد بودند که به‌روش تصادفی در دو گروه آزمایشی و یک گروه کنترل گمارده شدند. پروتکل تمرینی افراد شامل 8 هفته فعالیت هوازی در قالب آزمون یک مایل پیاده‌روی/دویدن راکپورت بود. شدت فعالیت کم تا متوسط نیز با استفاده بلت‌های مخصوصی که به سینة آزمودنی‌ها متصل شده بود، اندازه‌گیری و کنترل شد. تمامی آزمودنی‌ها در مراحل پیش‌آزمون و پس‌آزمون پرسش‌نامة خودپندارة تنسی-2 را تکمیل کردند. نتایج نشان داد در مرحلة پس‌آزمون، اختلاف معناداری بین سه گروه در ابعاد خودپنداره وجود دارد (0.05 P


برای مشاهده محتوای مقاله لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.