چکیده:
امروزه پوکی استخوان (استئوپروز)از جمله عوامل مخاطره آمیزسلامت عمومی است.مطالعات انجام شده در مورد کاربرد فعالیت های ورزشی-دراستحکام استخوان نشان می دهند، فعالیت بدنی بر توسعه،حفظ ونگهداری تودهاستخوان تاثیر عمده ای دارد. اماهنوزدرموردنوع وشدت ورزش که حداکثر تحریک آنابولیک رابرای استخوان ایجاد می کنداطمینان حاصل نشده است.این مطالعه به منظور بررسی اثر شش هفته تمرین هوازی برمارکرهای رشد استخوانی( سطوح سرمی آلکالین فسفاتاز،کلسیم و فسفر) در دختران 11-12 سال انجام شد.در این بررسی،20 دختر (11-12 سال)به طور تصادفی در دو گروه تجربی (10نفر) با میانگین سنی 48/0 ± 3/11 سال، وزن 7 ± 80/41 کیلو گرم و قد 06/0 ± 144 سانتی متروکنترل (10 نفر)با میانگین سنی 51/0 ±4/11 سال، وزن 7/4±70/43 کیلو گرم و قد 05/0 ± 147 سانتی مترقرار گرفتند.گروه تجربی به مدت شش هفته (سه جلسه در هفته و هر جلسه به مدت 45-60 دقیقه با شدت 70- 75 درصد ضربان قلب ذخیره) در یک برنامه تمرین هوازی شرکت نمودند. اما گروه کنترل هیج گونه فعالیت ورزشی نداشتند. قبل وبعدازاجرای پروتکل تمرینی(بعداز12ساعت ناشتا) جهت بر آورد میزان مارکرهای استخوانی، ازوریدبازویی شرکت کنندگان به مقدار5 سی سی خون گیری به عمل آمد.یافته ها توسط آمار توصیفی و استنباطی (t همبسته برای مقایسه پیش آزمون وپس آزمون در هر گروه و t مستقل برای بررسی تفاوت ها بین دو گروه با سطح معنی داری 05/0P< وبا استفاده از نرم افزار spss 19 مورد بررسی قرار گرفت.نتایج نشان داد،شش هفته تمرین هوازی موجب افزایش معنی داری(00/0p=)در غلظت سرمی آلکالین فسفاتاز در گروه تجربی شد. اما سطح سرمی کلسیم و فسفردر این گروه تغییر معنی داری نداشت.در گروه کنترل سطح سرمی آلکالین فسفاتازافزایش داشت، اما این افزایش معنی دار نبود. در نتیجه می توان احتمال داد، فعالیت های هوازی در سنین رشد، عامل موثری در افزایش تراکم استخونی در نزد نوجوانان می باشد.
Nowadays، osteoporosis is one of the risk factors for public health. Studies conducted on the role of physical activities in bone density have revealed that physical activities have important effects on the development and maintenance of bone mass. But there is doubt about the type and intensity of exercise which induces maximum anabolic effect on bone. This study aimed to study the effect of six weeks of aerobic training on bone growth markers (serum levels of alkaline phosphate، calcium and phosphorus) in 11-12-year-old girls. In this study، 20 girls (11-12 years old) were randomly assigned two groups: experimental (n=10، mean age 11.3±0.48 years، weight 41.80±7 kg ، height 144±0.06 cm) and control (n=10، mean age 11.4±0.51 years، weight 43.70±4.7 kg، height 147±0.05 cm). The experimental group participated in an aerobic training program for six weeks (three sessions per week، each session 45-60 min. with 70-75% HRR) while the control group had no training. Before and after the training protocol (after 12 hours of fasting)، 5cc blood was taken
from subjects' antecubital vein in order to estimate bone markers. Findings were investigated using descriptive and inferential statistics (dependent t test to compare pretest and posttest in each group and independent t test to study the differences between the two groups at p<0.05 using spss software version 19). The results indicated that six weeks of aerobic training significantly increased the serum concentration of alkaline phosphate (P=0.00) in the experimental group. But the serum levels of calcium and phosphorus did not significantly change in this group. In the control group، serum level of alkaline phosphate increased، but this increase was not significant. As a result، it can be said that aerobic activities at growth age may be effective factors to increase bone density in adolescents.