چکیده:
هدف از انجام دادن این مط العه ، بررسی اثر انق ابض ایزومتریک در تولید اسید لاکت ک ی بر روی عضو فعال و بررسی تاثیر آن بر م زیان اسید لاکت ک ی عضو غیر فعال اسث . به م وظ ن ر انجام دادن پژوهش ، تعداد ۱۲ نرف از دانش وجیان پسر غری ورزشکار دانش اگه آزاد اسلامی واحد ت رهان ج ونب در دامنه سنی ۲۰ الی ۲۲ سال (٤/۱۲±۲۱/۸) که سابقه تمرین ورزشی من م ظ طی دو سال اخیر را نداشته اند، با توجه به تمایل شخ ی ص برای شرکث در پژوهش ، حاضر شدند. برای اجرای برنامه پژوهش در آغاز، میزان اسید لاکت ک ی در زمان استراحث پیش از اجرای آزمون در دسث فعال و غیر فعال اندازه گیری شد آزمودنی ها در یک جل ه س توجی ی ه شرکث کردند و روش کار برای آنان شرح داده شد و برای انجام دادن آزمون در جل ه س بعدی آماده شدند. پیش از آغاز آزمون، ابتدا میزان اسید لاکت ک ی خون آزمودنی ها در حالث استراحث اندازه گ ریی شد تا اطم انی ن حاصل شود که آزمودنی ها پیش از اجرای آزمون، فعالی ی ت نداشته اند؛ سپس هر یک از افراد، انق ابض ایزومتریک را تا سرحد خس ی گت انجام دادند. شیوه اجرای انق ابض ایزومتریک به این شکل بود که دمبل با وزنه ای معادل ۷۰% حداکثر قدرت عضلات خم کن ده آرنج برای هر آزمودنی انت اخب شد و تا سر حد خس ی گت وزنه را در زاویه ۹۰ درجه آرنج نس ث ب به بازو برای مدت ٤۵ ثانیه نگه داشت دن و این کار با استراحث های ۱۵ ثانیه ای تکرار شد تا مدت کل فعالیث به دو دقی ه ق برسد. بلافاصله پس از پایان ف اعلیث ، م زیان اسید لاکت ک ی در ع وض ف اعل و غری ف اعل اندازه گ ریی شد. اطلاعات ج ع م آوری ١ - عض و هیات عل یم دانش دکه تربیت بدنی دانش اگه آزاد اس لامی، واحد کج ر mehdikasbparast@gmail.com ٢- عض و هیات عل یم دانش دکه تربیت بدنی دانش اگه آزاد اس لامی، واحد ت رهان ج ونب ٣- دانش دکه تربیت بدنی دانش اگه آزاد اس لامی، واحد ت رهان ج ونب ٤- دانش دکه تربیت بدنی دانش اگه آزاد اس لامی، واحد کرج ٥- دانش دکه تربیت بدنی دانش اگه آزاد اس لامی، واحد ج رک شده از طریق آزمون تی هم ه تسب مورد تجزیه و تح ل یل قرار گرفث و نتایج پژوهش نشان داد که پس از انق ابض ایزومتریک لاکتات در عضلات ف اع- ل انباشته شده اسث (%١ =α). با توجه به این ه ک اندازه گ ریی اسید لاکت ک ی در عضو غیر فعال بلافاصله پس از پایان دوره تمرینی صورت گرفث نتایج به دسث آمده بیانگر این موضوع اسث که انت اقل لاکتات در خون به عضو غیر فعال به اندازه ای نی ث س که بتواند عضو را تحث تاثیر قرار دهد (%١ =α). از سویی ، آزمودنی ها پس از پایان دوره تمرین های ایزومتریک در عضو غیرفعال اظهار خس ی گت نکردند که نتایج آماری به دسث آمده در این پژوهش را مورد تایید قرار می دهد. نتایج به دسث آمده از این پژوهش آثار تج ع م لاکتات در عضو فعال و انت اقل آن به عضو غیرفعال را تایید نمی کدن و با نظ ریه انت اقل قدرت و است اقمث عضلانی از عضو تمرین کرده به عضو تمرین نکرده (انت اقل عرضی ) هم وخانی ندارد.
خلاصه ماشینی:
با توجه به اين ه ک اندازه گ ريي اسيد لاکت ک ي در عضو غير فعال بلافاصله پس از پايان دوره تمريني صورت گرفث نتايج به دسث آمده بيانگر اين موضوع اسث که انت اقل لاکتات در خون به عضو غير فعال به اندازه اي ني ث س که بتواند عضو را تحث تاثير قرار دهد (%١ =α).
آراي ۳ پژوهشي را انجام داد که در آن شش نع و گوناگون از ت رمين را در مورد افرادي به کار برد که قادر به حرکث دادن پاي خود نبودند و نتايج است افده از الک رتوکارديو گرافي نيز نشان داد که انت اقل عرضي قدرت از پاي تمرين کرده به پاي تمرين نکرده صورت گرفته اسث .
آنها پي بردند که انت اقل عرضي بي رتش به دنبال تمرين عضله اي که طويل شده 1- Lee 2-Zhou 3- Todd 4- Shima 5-Hartobagyi صورت مي گ ريد؛ زيرا ساخث و کار پ ايم هاي آوران و وابران، عضلات بدون ت رمين (سمث قرينه ) را بي رتش ف اعل مي کند.
,)2001(, Efects of the use of cross-education to the afected side through various resistive exercises of the sound side and settings of the length of the afected muscles.
13-Hellebrandt FA Parrish AM, Houtz SJ )1947( Cross education – the infuence of unilateral exercise on the contralateral limb.
, Cross education: possible mechanisms for the contralateral efects of unilateral resistance training.