Skip to main content
فهرست مقالات

ارتقای بهداشت و سلامت دانش آموزان با سامان دهی ورزش در مدارس

نویسنده:

(7 صفحه - از 60 تا 66)

کلید واژه های ماشینی : دانش‌آموزان ، سلامت دانش‌آموزان با سامان‌دهی ورزش ، مربی ، بدن ، مربی ورزش ، سامان‌دهی ورزش در مدارس ، تربیت‌بدنی ، مسابقات ورزشی ، آموزش و اجرای برنامه‌های تربیت‌بدنی ، جسمانی

خلاصه ماشینی:

"با توجه به مطالب فوق، چنان چه بخواهیم اثرات فیزیولوژیکی ورزش بر سلامت جسم و روان را فهرست‌وار یادآور شویم، به موارد زیر می‌توان اشاره کرد:-ازیاد حجم ریه‌ها-کمک کردن به دفع سموم بدن-نظافت پوست و تأمین سلامت آن-تنظیم حرارت بدن-بهبود گردش خون-ازدیاد گلبول‌های قرمز و هموگلوبین خون-تقویت کار قلب-تقلیل خطرهای بروز بیماری‌های قلب و عروق-تسهیل خواب و استراحت، به دنبال خستگی جسمی-جلوگیری از پرخونی احشاء-کمک به هضم و جذب غذا-تقویت دستگاه عضلانی-عصبی و تنظیم تعادل آن-بهبود سلامت روانرسالت خطیر مربیان ورزش در مدارسسرپرستی و اداره صحیح فعالیت‌های ورزشی در مدارس، مستلزم طرح قبلی است. علاوه بر توجه به آمادگی جسمانی دانش‌آموزان، رعایت نکات چندی در خصوص سرپرستی و اداره کردن صحیح فعالیت‌های ورزشی در مدارس توسط مربیان ورزش، می‌تواند مفید و مؤثر واقع گردد:-در ورزش مانند هر فعالیت آموزشی، مهم این است که ابتدا طرح و برنامه کار تهیه و آماده شود و سپس بر مبنای آن طرح، میدان‌ها، سالن‌ها و مکان‌های مورد نظر مناسب برای فعالیت‌های ورزشی دانش‌آموزان ایجاد گردد. -مربی ورزشی بهتر است در چند دقیقه اول ساعات ورزش، توضیحات لازم درباره‌فعالیت‌های ورزشی مورد نظر را ارائه کند و حتی چگونگی اجرای آن‌ها را با کمک تخته سیاه، تصاویر، اسلاید، فیلم‌های آموزشی و خود دانش‌آموزان، روشن سازد. معلمان ورزش و مربیان تربیت بدنی باید به این مسئله توجه داشته باشند که نتایج تربیتی بسیاری در ضمن اجرای مسابقات ورزشی عاید دانش‌آموزان خواهد شد. در ضمن معلم و مربی ورزش همواره باید به خستگی شدید بدنی و روحی دانش‌آموزان در مسابقات ورزشی توجه داشته باشد و قبل از این که این حالات به شرکت کنندگان یا عده‌ای از آنان دست دهد، از آن به شدت جلوگیری کند."

برای مشاهده محتوای مقاله لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.