Skip to main content
فهرست مقالات

بررسی تاثیر تمرینات کششی ران و مچ پا در بهبود تعادل عملکردی سالمندان

نویسنده:

(8 صفحه - از 41 تا 48)

هدف: كاهش دامنه حركتي حاصله از سفتي عضله و بافت همبند ميتواند شيوع زمين خوردن افراد سالمند را افزايش دهد. نتايج برخي تحقيقات نشان داده است كه كاهش دامنه حركتي ران و مچ پا يكي از علت هاي اصلي زمين خوردن سالمندان بعلت تاثير آن روي الگوي راه رفتن مي باشد. در اين مطالعه تاثير يك برنامه كششي 8 هفته اي مفاصل ران و مچ پا روي بهبود تعادل سالمندان مورد بررسي قرار گرفت روش بررسي : 30 سالمند داوطلب بطور تصادفي به دو گروه كنترل و مداخله تقسيم شدند . شركت كنندگان گروه مداخله يك برنامه كششي فلكسورهاي ران و دورسي فلكسورهاي مچ پا را سه با در هفته براي 8 هفته انجام دادند در حاليكه گروه كنترل در طي اين 8 هفته فعاليت هاي روزمره خود را انجام مي دادند. دامنه حركتي ران و مچ پا با استفاده از يك گونيومتر استاندارد و ميزان تعادل افراد مطابق با ازمون تعادلي Berg اندازه گرفته شد . تمامي شركت كنندگان قبل و بعد از 8 هفته مورد ارزيابي قرار مي گرفتند . ازمون هاي اماري t مستقل و زوج به ترتيب جهت اناليز بين و داخل گروهي استفاده گرديد. يافته ها : در مقايسه با گروه كنترل ٬ در شركت كنندگان گروه مداخله انجام تمرينات كششي موجب گرديد كه دامنه حركتي اكستنشن ران و دورسي فلكشن مچ پا بطور معني داري افزايش يابد همچنين اين تمرينات باعث بهبود تعادل افراد گروه تمرين نيز گرديد(P<0.001 ) . نتيجه گيري: نتايج اين تحقيق نشان داد كه تمرينات كششي مي تواند باعث بهبود دامنه حركتي مفاصل و تعادل سالمندان گردد


برای مشاهده محتوای مقاله لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.