چکیده:
در تکنیکهای مختلف استارت دامنه حرکتی مفصل و بازوی اهرم عضله تغییر میکند که این عوامل ممکن است در میزان سختی پا و مفاصل تاثیرگذار باشند . هدف این پژوهش بررسی اثر سه تکنیک بلند، متوسط و کوتاه در استارت دو سرعت بر سختی اندام تحتانی بود. 15 مرد ورزشکار عضو تیم دوومیدانی دانشگاه (میانگین سن3 ± 24 سال، میانگین قد 10/5± 170 سانتیمتر و میانگین جرم 7/5± 75 کیلوگرم) انتخاب شدند. موقعیت مکانی نشانگرها و نیروهای عکسالعمل زمین، بهترتیب، با استفاده از دوربین با سرعت تصویربرداری 200 هرتز و صفحه نیروسنج جمعآوری شدند. سختی پا با محاسبه نسبت حداکثر نیروی عمودی عکسالعمل زمین به تغییرات طول پا در حین اجرای مهارت بر اساس مدل جرم - فنر خطی و سختی مفاصل زانو و مچ پا با محاسبه نسبت گشتاور عضلات به جابهجایی زاویهای مفصل بهدست آمد . نتایج نشان میدهد بین میانگین سختی در هر سه تکنیک تفاوت معنیدار وجود دارد (p=0/001 ). میانگین سختی پا در استارت بلند حدود 16/8% از استارت متوسط و 48% از استارت کوتاه بیشتر بود. همچنین سختی مچ پا و زانو در استارت بلند، در مقایسه با استارت متوسط و استارت کوتاه، افزایشی معنیدار داشت. نتیجهگیری کلی این است که تغییر تکنیک استارت دو سرعت از بلند به کوتاه بر سختی اندام تحتانی اثر دارد؛ بنابراین ممکن است سختی پا و مفاصل عوامل تاثیرگذار در رکورد دو سرعت در اثر تغییر تکنیک استارت باشد که باید در طراحی برنامههای تمرینی به آنها توجه قرار گیرد.
خلاصه ماشینی:
"اختلاف تفاوت بین سختی پا در استارت بلند و کوتاه و همچنین متوسط و کوتاه ممکن است به دلیل تفاوت در مقدار حداکثر نیروی عکس العمل زمین و درصد دخالت عوامل دیگر مثل زمان تماس کمتر باشد.
در استارت بلند، با وجود زمان تماس کم ، چون سرعت جدا شدن از تخته در آن بیشتر از دو استارت دیگر است ؛ نیروی عکس العمل وارد بر تخته هم بیشتر بود (البته تفاوت معنی داری با استارت متوسط ندارد)؛ در نتیجه بیشترین سختی پا را دارد، اما با اینکه استارت کوتاه مانند استارت بلند زمان تماس کمی نسبت به استارت متوسط دارد، چون سرعت مرکز ثقل در لحظۀ جدا شدن از تخته کمتر از دو استارت دیگر است ؛ طبق اصل ضربه و اندازة حرکت خطی میزان نیروی اعمال شده به تخته در آن هم کمتر از دو استارت دیگر بود و در نتیجه کمترین مقدار سختی پا را در میان سه تکنیک دارد.
افزایش جابه جایی زاویۀ مفصل زانو و مچ پا در استارت متوسط ، در مقایسه با دو استارت دیگر به دلیل زمان تماس یا زمان اعمال نیروی بیشتر آن است ؛ زیرا زمان کافی برای جابه جایی زاویه ای مفاصل وجود دارد؛ بنابراین بیشترین تغییر طول پا را می توان در استارت متوسط مشاهده نمود که این عامل میتواند دلیل کاهش سختی پا را در استارت متوسط نسبت به استارت بلند توجیه کند.
Influence of Running Velocity on Vertical, Leg and Joint Stiffnes JOURNAL OF SPORT MEDS, 38(8):647-657."