چکیده:
در این مقاله گروهدرمانی به عنوان تکنیک جدید برای ترفیع اعتماد به نفس در میان
نوجوانان و جوانان توضیح داده شده است.هدف این روش ایجاد تعادل بین سه منبع تکوین
خود است که توسط شونمن(1984، 1981)ابراز شده است.در این مقاله، نحوه اداره چهارده
جلسه گروه درمانی و تکالیف مربوطه توصیف شده است.این گروه از تعدادی عضو(6 تا 10
نفر)، تشکیل یافته است که به سیری از خود به دیگران پرداخته و سپس بازگشت به خویشتن
دارند.آنها در طول این سفر کوتاه میآموزند که چگونه تعادل درخود را ایجاد کرده و
به درجهای مطلوب از اعتماد به نفس نائل شوند.
خلاصه ماشینی:
"جلسه دوم: در آغاز جلسه ضمن مرور صورت جلسه قبلی و کارهای انجام شده، مشاور و یا روانشناس از تمام افراد میخواهد که تکالیف خودشان را به نوبت بخوانند(دقت شود در هر جلسه نوبت افراد باید به گونهای شروع شود و ردیفبندی باید طوری باشد که هر کسی در طول این جلسات به عنوان اولین نفر و آخرین نفر جهت اظهار نظر و خواندن تکلیف خود مجال پیدا کند و همواره شخص و یا اشخاص خاصی شروع کننده اظهار نظرها نباشند.
در مقایسه خود با دیگران در کدام قسمت دچار ناراحتی شدید:در مقایسه با فردی بالاتر از خود؟و یا در مقایسه با فردی پایینتر از خود؟و چرا؟در کدام نوع مقایسه احساس راحتی بیشتری داشتید و چرا؟ در قسمت پایانی جلسه روانشناس و یا مشاور در صورت لزوم اصلاحات لازم شناختی را در مورد گفتههای اعضاء در مورد خودشان و دیگر عضوها انجام داده و جمعبندی جلسه را انجام میدهد.
در قسمت دوم جلسه هر کسی بیان میکند که مقایسه اجتماعی در مقایسه با سایر منابع تکوین خود چه درصدی از زندگی خصوصیاش را تحت تاثیر قرار داده است و چرا؟ روانشناس و یا مشاور در صورت ضرورت اصلاحات لازم شناختی را در مورد گفتههای اعضاء در مورد خودشان و دیگر عضوها انجام داده و در پایان جمعبندی جلسه را انجام میدهد."