Skip to main content
فهرست مقالات

تازه ها

(5 صفحه - از 109 تا 113)

خلاصه ماشینی:

"دکتر زهرا یوسفی متخصص تغذیه در مصاحبه با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان گفت: مصرف فندق باعث افزایش مقاومت رگ‌ها، عروق کرونر و تنظیم گردش خون می‌شود، همچنین روغن فندق دارویی مؤثر در رفع اختلالات ریوی و سرفه است. کم‌خونی یکی از علل اصلی ریزش مو است، غذاهایی همچون؛ جگر، انواع گوشت، غلات سبوس‌دار، سبزیجات سبز برگی شکل مثل اسفناج، تخم مرغ، خرما و کشمش را زیاد مصرف کنید، البته در دوران بارداری نباید بیش از یک بار در هفته جگر مصرف کرد؛ زیرا جگر یکی از منابع غنی ویتامین «آ» است که مصرف بیش از حد، مادر را دچار مسمومیت می‌کند و برای نوزاد باعث اختلالات صورت، استخوان و مغز در نوزاد می‌شود. وی با اشاره به این‌که «بولیما» یکی دیگر از اختلالات تغذیه‌ای است، گفت: افرادی که دچار این مشکل می‌شوند معمولا در غذا خوردن زیاده روی کرده، سپس با وادار کردن خود به استفراغ، سعی در کاهش وزن و لاغر شدن دارند. احساس گرسنگی کودکان وقتی کودک شما ناهار می‌خورد و سپس 20 دقیق بعد دوباره ابراز گرسنگی می‌کند، شما چه واکنشی نشان می‌دهید؟ آیا بهتر است چیزی برای خوردن به او بدهید؟ در سنین پیش دبستانی بسیاری از کودکان برای بیان سایر احساسات خود از قبیل احساس خستگی، احساس تنهایی و نیز دیگر احساسات، آن‌ها را درک نمی‌کنند، یا قادر بر به کار بردن واژه مناسب برای بیان احساسات خود نیستند، از واژه «گرسنه‌ام» استفاده می‌کنند. پریسا مولایی کارشناس بهداشت خانواده گفت: اگر تغذیه دوران بارداری و شیردهی مناسب نباشد، جنین از ذخایر بدن مادر استفاده خواهد کرد که این امر علاوه بر پوکی استخوان موجب بروز عواضی نظیر کمردرد و پا درد مادران می‌شود."


برای مشاهده محتوای مقاله لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.