چکیده:
مداخلات ذهنآگاهی در سالهای اخیر اثرهای معناداری را بر عملکرد ورزشکاران نشان داده است، با این حال در مورد اثرگذاری این مداخلات بر ویژگیهای روانشناختی مهمی چون انگیزه و تحلیلرفتگی ورزشکاران تحقیقات محدود است. هدف تحقیق حاضر، بررسی تاثیر مداخله ذهنآگاهی ورزشی (MPSE) بر انگیزه و تحلیلرفتگی ورزشکاران است. بدین منظور 40 دانشجوی ورزشکار دانشگاه چابهار بهصورت در دسترس بهعنوان نمونه تحقیق حاضر در دو گروه مداخله و کنترل تقسیم شدند. ابزار تحقیق شامل پرسشنامه انگیزه ورزشی (SMS-6) و تحلیلرفتگی ورزشی (ABQ) بود. ورزشکاران شش هفته تحت مداخله ذهنآگاهی ورزشی قرار گرفتند. پرسشنامهها پیش و پس از مداخله بین ورزشکاران توزیع شد و دادههای حاصل از پرسشنامه توسط نرمافزار spss نسخه 20 و در قالب آمار توصیفی و آمار استنباطی (تحلیل کوواریانس) تجزیهوتحلیل شدند. نتایج نشان داد که مداخله ذهنآگاهی ورزشی موجب کاهش معنادار تحلیلرفتگی شد (05/ 0> P). همچنین این مداخلات موجب افزایش معنادار انگیزه درونی و کاهش معنادار بیانگیزگی و انگیزه بیرونی ورزشکاران شد (05/ 0> P). براساس نتایج تحقیق حاضر، مداخلات ذهنآگاهی ورزشی ابزاری مناسب برای افزایش خودمختاری در انگیزه ورزشی و کاهش تاثیرات زیانبار تحلیلرفتگی ورزشی است.
خلاصه ماشینی:
تأثير مداخلة ذهنآگاهي بر انگيزه و تحليل رفتگي ورزشكاران فرشته گلستانه مربي، دانشكدة علوم دريايي، دانشگاه دريانوردي و علوم دريايي چابهار، چابهار، ايران چكيده مداخلات ذهنآگاهي در سالهاي اخير اثرهاي معناداري را بر عملكرد ورزشكاران نشان داده است، با اين حال در مورد اثرگذاري اين مداخلات بر ويژگيهاي روان شناختي مهمي چون انگيزه و تحليلرفتگي ورزشكاران تحقيقات محدود است.
تاكنون مداخلات ذهن آگاهي مختلفي توسعه يافتهاند كه از جملة آنها ميتوان به ذهن آگاهي مبتني بر شناخت درماني5 (MBCT)؛ برنامة كاهش تنش مبتني بر ذهنآگاهي 6 (MBSR)؛ ذهن آگاهي Carson & langr Buddhist Meditaion Intent or purpose Negative emotions Mindfulness-Based Cognitive Therapy Mindfulness-Based Stress Reduction مبتني بر تعهد و پذيرش (MAC) و ارتقاي عملكرد ورزشي مبتني بر ذهن آگاهي (MSPE) اشاره كرد (12،19، 11).
به طور كلي انگيزة ورزشي و تحليل رفتگي جزو متغيرهايياند كه تأثير معناداري بر عملكرد دارند و ارتباط آنها با عملكرد ورزشي در مطالعات تحقيقات متعددي گزارش شده است، با اين حال تحقيقات بسيار كمي در زمينة افزايش و توسعة اين ويژگيهاي روانشناختي متعاقب مداخله هاي روانشناختي موج سوم (مداخلات ذهنآگاهي) به انجام رسيده است.
در اين تحقيق همساني دروني پرسش هاي پرسشنامه در خرده مقياس واماندگي هيجاني 77/0، در حس كاهش اجرا 80/0 و در كاهش ارزشمندي در ورزش 82/0 گزارش شده است (1).
(به تصویر صفحه رجوع شود) نتايج مربوط به آزمون تحليل كوواريانس، براي مقايسة نمره هاي خرده مقياس هاي انگيزة ورزشكاران در دو گروه در جدول4 ارائه شده است.
Journal of Clinical Sport Psychology, 2015.
Journal of Sport & Exercise Psychology, 2001.
Journal of Sport & Exercise Psychology, 2001.
International Journal of Sport and Exercise Psychology, 2010.
, Psychological burnout in sport participants.