چکیده:
هدف کلی پژوهش حاضر، تدوین نُرمهای عوامل آمادگی جسمانی برای مردان سنین 60-18 سالة شهر اصفهان بود. پژوهش حاضر ازنوع توصیفی برای تدوین نُرم است. تعداد 396 نفر از مردان سنین 60-18 سالة شهر اصفهان با میانگین سنی 12/44 ± 39/47 سال، قد 6/20 ± 170/16 سانتیمتر، شاخص تودة بدن 2/92 ± 24/65 کیلوگرم/ مترمربع و وزن 8/54 ± 71/26 کیلوگرم، نمونة آماری پژوهش را تشکیل دادند که بهصورت تصادفی در طبقات سنی مختلف تقسیم و انتخاب شدند. از آزمونهای دویدن/ راهرفتن راکپورت برای اندازهگیری استقامت قلبی- عروقی، شنای روی زمین تعدیلشده برای سنجش استقامت عضلات کمربند شانهای، درازونشست برای سنجش استقامت عضلات ناحیة شکم، نیروسنج دستی برای سنجش قدرت عضلات مچ دست، جعبة اندازهگیری انعطاف بدنی برای تعیین انعطاف ناحیة کمری و عضلات همسترینگ، چین پوستی سهناحیهای و معادلة جکسون و پولاک برای تخمین درصد چربی بدن استفاده شد. از آمار توصیفی، معادلة Z و محاسبة نقاط درصدی، بهتفکیک آزمونهای مختلف آمادگی جسمانی، نُرم تهیه شد. یافتههای پژوهش نشان داد که میانگین استقامت قلبی- عروقی آزمودنیها 43/8 میلیلیتر/ کیلوگرم/ دقیقه، درصد چربی 17/79 درصد، قدرت مچ دست 38/04 کیلوگرم، استقامت عضلانی ناحیة شکم تعداد 22/95 دراز و نشست، انعطاف بدنی 29/18 سانتیمتر و استقامت عضلانی ناحیة کمربند شانهای تعداد 16/29 شنای سوئدی بود. در مقایسة میانگین و نُرمهای افراد همسال کشورهای دیگر، آزمودنیهای پژوهش در متغیرهای استقامت قلبی- عروقی، استقامت عضلات ناحیة شکمی و قدرت مچ دست در وضعیت ضعیف، در متغیرهای درصد چربی بدن و شنای سوئدی در وضعیت متوسط، اما در متغیر انعطاف بدنی در وضعیت تقریباً مطلوب قرار داشتند. بهطورکلی، وضعیت آمادگی جسمانی و میزان فعالیت ورزشی منظم آزمودنیها درحد بهینه نبود.
خلاصه ماشینی:
میناسیان و همکاران (8) در پژوهش خود با عنوان «تدوین نرم آمادگی جسمانی مرتبط با تندرستی برای مردان سنین 65-50 سالة شهر اصفهان» گزارش کردند که میانگین استقامت قلبی-عروقی آزمودنیها 17/28 میلیلیتر/ کیلوگرم/ دقیقه، درصد چربی 70/29 درصد، شاخص تودة بدن 18/27 کیلوگرم/ مترمربع، استقامت عضلات ناحیة شکم تعداد 77/14درازونشست و قدرت عضلات ناحیة کمربند شانه تعداد 54/11 شنای سوئدی بود.
SPSS Kolmogorov–Smirnov جدول 1- اطلاعات توصیفی حاصل از اندازهگیری متغیرهای مختلف در آزمودنیهای دامنة سنی 60-18 سالة شهر اصفهان (تعداد = 396) به تصویر صفحه مراجعه شود همانگونهکه در جدول شمارة یک نشان داده شده است، میانگین استقامت قلبی- عروقی کلی آزمودنیها 55/9 ± 80/43 میلیلیتر/ کیلوگرم/ دقیقه، درصد چربی 38/4 ± 79/17 درصد، شاخص تودة بدن 92/2 ± 65/24 کیلوگرم/ مترمربع، استقامت عضلات ناحیة شکم تعداد 39/10 ± 95/22 درازونشست و استقامت عضلات ناحیة کمربند شانهای تعداد 8/7 ± 09/16 شنای سوئدی اندازهگیری شد.
جدول 4- مشخصههای توصیفی مربوط به استقامت عضلانی ناحیة کمربند شانهای آزمودنیها (تعداد) به تصویر صفحه مراجعه شود جدول 5- نرمهای استقامت عضلات کمربند شانهای (شنا روی زمین) مردان سنین 60-18 سالة اصفهان (تعداد) به تصویر صفحه مراجعه شود در جدول شمارة شش، مشخصات توصیفی و اطلاعات حاصل از تحلیل نتایج پژوهش درمورد متغیر درصد چربی بدن آزمودنیها نشان داده شدهاند.
Evaluation of body composition and cardio-respiratory fitness of men and women workers, and constructions of fitness national norms, Unpublished Research report, SSRC.
Six-month effects of the Groningen active living model on physical activity, health and fitness outcomes in sedentary and underactive older adults aged 55–65.