چکیده:
هدف از این تحقیق،بررسی اثر 8 هفته تمرین هوازی بر لیپوپروتئینهای LDL-CṣHDL-CṣVLDL-c ، کلسترول،تریگلیسیرید و RF است.از میان زنان سالم غیرورزشکار شهر اهواز 30 نفر از طریق روش نمونهگیری خوشهای انتخاب و بهطور تصادفی به 2 گروه 15 نفری تمرین و کنترل تقسیم شدند.قبل از شروع تمرینها از هر دو گروه پیشآزمون گرفته شد،سپس گروه تمرین به مدت 8 هفته،هفتهای 3 روز و هر روز 1 ساعت تحت تمرینهای هوازی با شدت 60 تا 70 درصد HRmax قرار گرفتند.در این مدت،گروه کنترل هیچ فعالیت بدنی خاصی نداشتند و از هر دو گروه نیز خواسته شده بود که در این مدت از خوردن غذاهای چرب خودداری کنند و بعد از 8 هفته از هر 2 گروه پسآزمون به عمل آمد.سپس دادههای به دست آمده از آزمونهای دو گروه،مورد تجزیهوتحلیل آماری قرار گرفت. برای این کار از آمار توصیفی و آزمون t همبسته در سطح 5/0 استفاده شد.یافتهها نشان داد که 8 هفته تمرین هوازی با شدت 60 تا 70 درصد HRmax روی VLDL-CṣHDL-CṣLDL-C کلسترول و تری گلیسیرید و RF زنان غیرورزشکار 30 تا 50 سالهء شهر اهواز تأثیر معنیداری داشت.بهطور کلی،نتایج این تحقیق آشکار ساخت که زنان میانسال با انجام فعالیتهای ورزشی می توانند عوامل خطرزای قلبی-عروقی خود را کاهش دهند.
خلاصه ماشینی:
"جدول 3-آزمون t همبسته برای مقایسهء پیش و پسآزمون HDL-C گروه کنترل (به تصویر صفحه مراجعه شود) در جدول 4 با استفاده از آزمون t مستقل و با توجه به مقدار p به دست آمده(045/0)و مقایسهء آن با سطح05/0- a ملاحظه میشود که بین میانگین پیش و پسآزمون LDL-c گروه تمرین تفاوت معنیداری وجود دارد.
جدول 7-آزمون t همبسته برای مقایسهء پیش و پسآزمون تریگلیسیرید گروه کنترل (به تصویر صفحه مراجعه شود) به استناد جدول 8 با استفاده از آزمون t همبسته و باتوجه به مقدار p به دست آمده(011/0)و مقایسهء آن با سطح05/0- a ملاحظه میشود که بین میانگین پیش و پسآزمون کلسترول گروه تمرین تفاوت معنیداری وجود دارد.
جدول 8-آزمون t همبسته برای مقایسهء پیش و پسآزمون کلسترول گروه تمرین (به تصویر صفحه مراجعه شود) باتوجهبه جدول 9 با استفاده از آزمون t مستقل و باتوجه به مقدار p به دست آمده(162/0)و مقایسهء آن در سطح05/0- a ملاحظه میشود که بین میانگین پیش و پسآزمون کلسترول گروه کنترل تفاوت معنیداری وجود ندارد.
جدول 11-آزمون t همبسته برای مقایسهء پیش و پسآزمون VLDL-c گروه کنترل (به تصویر صفحه مراجعه شود) باتوجهبه جدول 12 و با استفاده از آزمون t همبسته و باتوجهبه مقدار p به دست آمده(05/0)و مقایسهء آن با سطح05/0- a ملاحظه میشود که بین میانگین پیش و پسآزمون عامل خطر قلبی (RF) گروه تمرین تفاوت معنیداری وجود دارد.
جدول 13-آزمون t همبسته برای مقایسهء پیش و پسآزمون عامل خطر قلبی (RF) گروه کنترل (به تصویر صفحه مراجعه شود) بحث و نتیجهگیری یافتههای تحقیق نشان داد که 8 هفته تمرین هوازی موجب کاهش کلسترول تام خون آزمودنیها شد که با نتایج تحقیقات گراندین(1996)،قریشی(1367)،و لوکی(1999)همخوانی و با نتایج گیادا(2001)و اکووا(200)مغایرت دارد."