چکیده:
کیفیت خواب با سلامت جسمانی و روانی و کیفیت زندگی در ارتباط است. هدف این پژوهش بررسی تاثیر محرومیت از خواب بر خلق و خوی و زمان واکنش در ورزشکاران و غیرورزشکاران میباشد. روش این تحقیق از نوع نیمهتجربی است و با استفاده از طرح پیشآزمون-پسآزمون انجام شد. 20 دختر دانشگاه شهید چمران اهواز انتخاب و در دو گروه قرار گرفتند. در مرحله پیشآزمون تمام شرکتکنندگان پرسشنامه خلق و خوی برومرز 32 سوالی را تکمیل کردند و آزمون زمان واکنش از آنها به عمل آمد. یک هفته بعد شرکتکنندگان ساعت 8 شب وارد مکانی تحت کنترلشده در خوابگاه دانشجویی شدند و همان شب از خواب محروم شدند. سپس ساعت 8 صبح پسآزمون به عمل آمد و شرکتکنندگان ضمن تکمیل پرسشنامه، آزمون زمان واکنش را انجام دادند. نتایج نشان داد یک شب بیخوابی بهطور معناداری باعث تغییر در خلق و خوی و زمان واکنش ساده و انتخابی در دو گروه ورزشکار و غیرورزشکار شد (05/0> p). اما میزان تاثیر آن بر گروه غیر ورزشکار بیشر بود که احتمال میرود این مهم به دلیل سابقه ورزشی و میزان کارکرد بدنی بالاتر گروه ورزشکار باشد. بنابراین یک شب بیخوابی میتواند بر روی مسائل روانشناختی ازجمله خلق و زمان واکنش افراد تاثیرگذار باشد
خلاصه ماشینی:
تأثير محروميت از خواب بر خلق و خوي و زمان واکنش در افراد ورزشکار و غيرورزشکار Effect of sleep deprivation on mood and reaction time in the athletes and non-athletes محبت عباس منش (نويسنده مسئول ) Mohabbat Abbasmanes* Master of Physical Education Shahid Chamran کارشناس ارشد تربيت بدني داشگاه شهيد چمران اهواز University of Ahvaz ناهيد شتاب بوشهري Dr. Nahid Shetabboushehri Assistant Professor of Physical Education Shahid استاديار تربيت بدني دانشگاه شهيد چمران اهواز Chamran University of Ahvaz مهدي ضرغامي Dr. Mehdi Zarghami Professor of Physical Education at Shahid Chamran استاد تمام تربيت بدني دانشگاه شهيد چمران اهواز University of Ahvaz چکيده Abstract Quality of sleep is associated with physical and کيفيت خواب با سلامت جسماني و رواني و کيفيت زندگي در ارتباط است .
کليدواژه ها: Key words: mood, reaction time, sleep deprivation خلق و خوي، زمان واکنش ، محروميت از خواب نوع مقاله : پژوهشي دريافت : ارديبهشت ٩٧ پذيرش : تير ٩٧ ويرايش نهايي : آبان ٩٨ مقدمه محققان علوم ورزشي همواره به دنبال پي بردن به عوامل مؤثر در اجراي مهارت هاي حرکتي در رشته هاي مختلف ورزشي بوده و در همين راستا خواب يکي از موارد قابل بحث مرتبط با عملکرد ورزشي ميباشد.
لازم به ذکر است در برابر هر 1 Hargens, Kaleth, Edwards ES, Butner 2 Thorpy 3 Souissi 4 Mood States 5 Beedie, Terry & Lane 6 Leunes 7 Brumes Mood Scale 32 items سؤال ٥ گزينه از نوع طيف ليکرت قرار دارد که بسته به گزينه اي که فرد انتخاب ميکند، از صفر تا ٤ نمره تعلق ميگيرد.