چکیده:
پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش مهارتهای زندگی (مهارت خودآگاهی و مهارت مدیریت فشار روانی) بر بهبود کیفیّت زندگی، کاهش فشار روانی ادراکشده و افزایش سلامت روان در زنان سرپرست خانوار شهرستان آذرشهر انجام گرفته است. 30 زن سرپرست خانوار بهصورت داوطلب انتخاب و بهصورت تصادفی در گروههای آزمایش و گواه اختصاص یافتند. شرکتکنندهها به آزمون کیفیّت زندگی ویر و شربورن، مقیاس فشار روانی ادراکشده کوهن و پرسشنامهی سلامت عمومی گلدبرگ و هیلر پاسخ دادند. دادهها به روش آماری تحلیل کوواریانس تحلیل گردیدند. نتایج نشان داد که آموزش مهارتهای زندگی در بهبود کیفیّت زندگی، کاهش فشار روانی ادراکشده و ارتقای سلامت زنان مؤثر است. لذا، پیشنهاد میشود آموزش مهارتهای خودآگاهی و مدیریت فشار روانی در برنامهی آموزشی، سازمان بهزیستی و کمیتهی امداد خمینی قرار گیرد.
خلاصه ماشینی:
نتايج نشـان داد که آموزش مهارت هاي زندگي در بهبود کيفيت زندگي، کاهش فشار رواني ادراکشده و ارتقاي سلامت زنان مؤثر است .
3. World Health Organization ميشوند، با اين حال هر کس به شيوه ي خاص خودش به مسائل پاسخ ميدهد، برخي از افـراد هنگام روبه رو شدن با فشارها و مشکلات ميکوشند تا مقابلـه سـازگارانه اي داشـته باشـند، در مقابل برخي ديگر از افراد، از مقابله هاي ناسازگارانه ، خودشان را از موقيعت دور ميسـازند، در صورتي که اين مقابله ها در درازمدت اثرات بسيار منفي مثل محـروم سـاختن فـرد از احسـاس خود کارآمدي، عزت نفس و خود ارزشمندي دارد، به طـورکلـي ، افـرادي کـه از مهـارت هـاي مقابله اي سازگارانه استفاده ميکنند، به طور موفقيت آميز ميتوانند با مشکلات و مسـايل تـنش زا در زندگي خود مقابله کنند (کلينکه ١، ١٩٩٨، ترجمـه محمـدخاني، ١٣٨٢).
جدول ٢ نتايج تحليل کوواريانس گروه هاي آزمايش و کنترل در متغيرهاي وابسته پس از کنترل پيش آزمون متغيرها ميانگين نسبت F سطح p ضريب اتا مجذورات (به تصویر صفحه رجوع شود) همان طور که در جدول ٢ مشاهده ميشود، آموزش مهارت هاي زندگي باعث افزايش بهبود کيفيت زندگي، کاهش فشار روانـي ادراکشـده و افـزايس سـلامت روان در زنـان سرپرسـت خانوار شده است .
بحث و نتيجه گيري نتايج اين پژوهش نشان داد که آموزش مهـارت مـديريت فشـار روانـي و خودآگـاهي بـر افزايش کيفيت زندگي زنان سرپرست خانه دار تأثيرگذار است .
به طورکلي شواهد پژوهشي نشان داد که آموزش مهارت هـاي مقابلـه بـا فشـار روانـي موجـب افزايش کيفيت زندگي و سلامت رواني شده است و اين باعث بيان احساس ، خود رهبري، حل مسأله گرديده است .
Karlsen, Idsoe, Dirdal, & Hanestad 2.