چکیده:
پیشزمینه و هدف: اختلالهای اضطرابی از شایعترین اختلالهای روانپزشکی در جمعیت عمومی است. مطالعهی حاضر با هدف کارآزمایی اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهنآگاهی (MBCT) بر نگرانی و اجتناب شناختی در دانشجویان اضطرابی انجام شده است.
مواد و روش کار: این مطالعه از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیشآزمون- پسآزمون با گروه گواه است. 30 دانشجوی با اضطراب بالا پس از اجرای آزمون تشخیصی (سیاههی اضطراب حالت-صفت) به شیوهی نمونهگیری در دسترس انتخاب و بهصورت تصادفی در دو گروه آزمایشی و گواه بهطور برابر (15 نفر) قرار گرفتند. آزمودنیهای گروه آزمایشی به مدت 8 جلسه تحت درمان شناختی مبتنی بر ذهنآگاهی قرار گرفتند و گروه گواه هیچ مداخلهای دریافت نکردند.
یافتهها: دادههای بهدست آمده با استفاده از روش آماری کوواریانس (ANCOVA) مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. نتایج این مطالعه نشان میدهد که درمان شناختی مبتنی بر ذهنآگاهی راهبرد مفید و مؤثری برای کاهش نگرانی و اجتناب شناختی در دانشجویان اضطرابی میباشد.
بحث و نتیجهگیری: مطابق با یافتههای این مطالعه درمان شناختی مبتنی بر ذهنآگاهی میتواند روش مؤثری برای کاهش اضطراب از طریق تقلیل نگرانی و اجتناب شناختی است.
Background & Aims:
Anxiety disorders are the most prevalent psychological disorders in common population. The present study was designed to investigate the effect of mindfulness based cognitive therapy (MBCT) on worry and cognitive avoidance in anxious students of universities.
Materials & Methods:
This study is quasi-experimental with the pretest-posttest design. 30 students who have taken STAI diagnostic test (State-Trait Anxiety Inventory) and shown the test anxiety symptoms were chosen by convenient sampling method and were randomly divided into two equal (15 participants) groups: experimental and control groups. The experimental group was receiving mindfulness based cognitive therapy for 8 sessions while the control group did not receive any intervention.
Results:
The obtained data were analyzed by covariance method (ANCOVA). The results of this study indicate that MBCT is effective and useful strategies in reducing of worry and cognitive avoidance in anxious students.
Conclusion:
According to the results, MBCT can be effective in decreasing of anxiety by reducing of worry and cognitive avoidance.