چکیده:
مقدمه و هدف سلامت فردی و اجتماعی زنان معتاد با استفاده از ورزش و مکمل تا کنون بررسی نشده است، هدف این تحقیق کاهش مخاطرات اجتماعی زنان معتاد با استفاده از روش ترکیبی ورزش و مکمل است. در یک طرح تحقیقی نیمهتجربی از بین زنان معتاد به متآمفتامین و هروئین با میانگین سن 7/6±34/28 سال، وزن 24/10±06/62 و شاخص تودۀ بدنی 93/2±10/24 از کمپ ترک اعتیاد، 32 نفر بهصورت داوطلبانه انتخاب و با تخصیص تصادفی به چهار گروه تمرین، تمرین+ مکمل (ویتامین D)، مکمل و کنترل تقسیم شدند. گروه تمرینی، تمرین مقاومتی را با شدت 40 تا 70 درصد 1RM به مدت 18 تا 28 دقیقه و تمرینات هوازی را با شدت 50-70% ضربان قلب ذخیره به مدت 12 تا 30/37 دقیقه و سه جلسه در هفته به مدت هشت هفته اجرا کردند. قبل و بعد از پروتکل تمرینی و مکملدهی، نمونه خونی بهمنظور اندازهگیری نیمرخ لیپیدی و پرسشنامه ولع مصرف اندازهگیری شد. آزمون شاپیروویلک برای بررسی توزیع طبیعی دادهها و آزمون آنوا و آزمون تعقیبی بونفرونی برای مقایسه گروهها در سطح معناداری 05/0αP). همچنین در ولع مصرف، بهبود معناداری در گروههای تمرین و تمرین+مکمل نسبت به گروه کنترل مشاهده شد (05/0>P). اما در گروه مکمل نسبت به گروه کنترل تفاوت معناداری مشاهده نشد (05/0<P). نتیجه این که ترکیب ورزش و مکمل میتواند بهمنظور بهبود سلامت فردی، بهبود نیمرخ لیپیدی و کاهش مخاطرات اجتماعی در زنان معتاد بهکاربرده شود.
Introduction: individual and social health of addicted women with training and supplement haven't been studied, therefore aim of this study is to lower social dangers of addicted women by using training and supplement. Methods: In a semi-experimental study design, 32 subjects among women addicted to Methamphetamine and Heroin from de-addiction camp, with average age of 28.34±6.7 years, weight of 62.06±10.34 kilograms, and BMI of 24.10±2.93, were voluntarily chosen and randomly divided into four groups of training, training + supplement (Vitamin D), supplement, and control. Training group did resistance training with intensity of 40 – 70% of one-repetition maximum for 18 to 28 minutes and aerobic training with intensity of 50 – 70% of heart rate reserve for 12 to 37.5 minutes for 8 weeks with 3 sessions each week. Before and after training protocol and supplementation, blood samples were taken in order to measure lipid profile, and drug voracity questionnaire was given. To check the normality of distribution of data, Shapiro-Wilk test was used. For comparing groups ANOVA and post-hoc Bonferroni test at significance level of 0.05 were used. Results: this study showed that cholesterol level, LDL, and triglyceride in training + supplement in comparison to other groups had significant decrease and HDL had significant increase (p 0.05). Conclusion: Combination of training and supplement can be used in order to improve individual health, lipid profile and decrease social dangers in addicted women.