Skip to main content
فهرست مقالات

استفاده صحیح از سونای بخار

نویسنده:

(1 صفحه - از 44 تا 44)

کلید واژه های ماشینی : استفاده صحیح از سونای بخار، حد داخل سونا به غیر، آب بدن تعریق، میزان تعرق بدن، داخل سونای بخار، روش استفاده از سونای بخار، شادابی، بخار مفیدتر از سونای، لیوان آب میل، نوشیدنی‌ها

خلاصه ماشینی:

"سیما رستگاران در نظر داشته‌ باشیم که‌ هنگام استفاده‌ از هر دو سونا میزان تعرق‌ بدن افزایش‌ می‌یابد و مقداری از آب‌ بدن تعریق‌ می‌شود. بنابراین توقف‌ بیش از حد داخل سونا به‌ غیر از اینکه‌ باعث از دست‌ رفتن میزان‌ قابل توجهی از آب بدن شما می‌شود هیچ‌ فایدهء دیگری‌ برای شما ندارد استفاده صحیح از سونای بخار در شماره گذشته در مورد چگونگی استفادهء مناسب و صحیح از سونای خشک صحبت‌ کردیم و این‌بار در مورد استفاده صحیح از سونای مرطوب یا سونای بخار صحبت می‌کنیم. اما در نظر داشته باشیم که‌ هنگام استفاده از هر دو سونا میزان تعرق بدن‌ افزایش می‌یابد و مقداری از آب بدن تعریق‌ می‌شود. بنابراین توقف بیش از حد داخل سونا به غیر از اینکه باعث از دست رفتن میزان قابل‌ توجهی از آب بدن شما می‌شود هیچ فایدهء دیگری برای شما ندارد."

  • دانلود HTML
  • دانلود PDF

برای مشاهده محتوای مقاله لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.