چکیده:
بی خوابی همچنین به عنوان یک اختلال خواب شناخته میشود که در آن افراد، مشکل خوابیدن دارند.
در این مقاله علمی طبی شرح مفصلی از انواع مختلف بیخوابی را مورد بحث علمی قرار میدهم و
دلایل بیخوابی، علائم و نشانه های مختلف این اختلال با اضطراب آن موردبحث قرار میگیرد. تمرکز
عمومی بر روی تشخیص اختلال خواب هست که عوامل خطر بی خوابی توصیف میشود، هدف اصلی
این تحقیق روشهای درمانی جایگزین بیخوابی و چگونگی پیشگیری از ابتلا به این اختلال است.
همچنان اختلال بیخوابی بخش عمدهای جمعیت از مردم را به صورت موقعیتی یا مزمن تحت تاثیر
قرار داده و ازجمله شایعترین شکایات در علم طبابت است. این اختلال عمدتا با عدم رضایت از
مدتزمان خواب یا کیفیت و مشکلات شروع یا حفظ خواب همراه با پریشانی قابل توجه و اختلال در
عملکرد روز مشخصشده و به عنوان شکایت اصلی رونما گردیده یا بیشتر اوقات با سایر اختلالات طبی
یا روانی، مانند درد و افسردگی اتفاق میافتد. بیخوابی دوامدار با عوارض نامطلوب درازمدت سلامت
روحی، ازجمله کاهش کیفیت زندگی و عوارض جسمی و روانی مرتبط است.
خلاصه ماشینی:
علائم بي خوابي ممکن است شامل موارد زير باشد: مشکل خوابيدن در شب ؛ مشکل خوابيدن هنگام بيدار شدن از خواب در طول شب ؛ صبح خيلي زود بيدار شدن ؛ احساس آرامش خوبي بعد از خواب شبانه ؛ ضعف روز، خستگي يا خواب آلودگي روزانه ؛ تحريک پذيري ، افسردگي يا اضطراب ؛ مشکل در توجه ، تمرکز روي کارها يا به خاطر سپردن ؛ افزايش خطاها يا تصادفات ؛ نگراني هاي مداوم در مورد خواب ؛ براي خوابيدن نياز به تابليت خواب آور يا الکول ؛ ناراحتي (حس خوب نبودن ) ؛ دقت يا تمرکز پايين ؛ اختلال عملکرد ( خطاها، تصادفات ) ؛ کاهش انرژي يا انگيزه ؛ مشکلات رفتاري (يعني: بيش فعالي، عمل بدون فکر، پرخاشگري) ؛ عدم توانايي در چرت زدن ؛ سردرد، ناراحتي معده و شکايت از دردهاي مزمن (ناصري محمد،١٣٩١، ٩٠–١٧٠).
(Attached to Ibn Sina's Psychology Treatise with number 850 in the Digital Medicine Collection of the Research Center of Quran, Hadith and Medicine’s Sciences).
Translated into Persian by Abolfazl Shahrokhi, Tamadon Press, (One of the Iranian publications with number 428 in the Digital Medicine Collection of the Research Center of Quran, Hadith and Medicine’s Sciences).
(Lithography with number 1750 in the Digital Medicine Collection of the Research Center of Quran, Hadith and Medicine’s Sciences).
(With number 284 in the Digital Medicine Collection of the Research Center of Quran, Hadith and Medicine’s Sciences).
(With number 284 in the Digital Medicine Collection of the Research Center of Quran, Hadith and Medicine’s Sciences).