خلاصه ماشینی:
"روابط احتمالی بین فعالیت بدنی در دوران کودکی و نوجوانی،و سلامتی در بزرگسالی آیا ارتباط بین سطوح فعالیت بدنی در جوانی و وضعیت سلامتی وجود دارد؟ آمادگی قلبی تنفسی نوجوانان توصیه میکند،فعالیت بدنی باید در هفته، سه جلسه یا بیشتر و هر جلسه به مدت حداقل 20 دقیقه اجرا شود.
روابط فرضی بین فعالیت بدنی و سلامتی (a ارتباطی خطی (b عملکرد شبه هذلولی (c عملکرد هذلولی(شلجمی) (d ارتباط S شکل عمومی شکل»13را فرض کنیم(نمودار c 2)، فواید سلامتی فقط در سطوح بالای فعالیت بدنی به دست خواهد آمد که نشان میدهد،مقدار فعالیت بدنی مورد نیاز برای بروز فواید سلامتی، فرض شود(شکل d2)،نشاندهندهء آن است که مقادیر آستانه،بین سطوح فعالیت بدنی قرار دارد و فعالیت،بیش از حد متوسط است.
با توجه به آثار فعالیت بدنی روی تراکم استخوان،بیلی و مارتین19متون پژوهشی را در این زمینه بررسی کردند و نتیجه گرفتند،شواهد گستردهای دربارهء آثار طولانی مدت فعالیت بدنی روی سلامتی استخوانها وجود دارد البته در مورد بزرگسالان نشان داده شده است،مخصوصا فعالیتهای بدنی شدید از پوکی استخوان جلوگیری میکنند و شواهد جدید بیان میدارند،احتمالا این مسأله در مورد کودکان و نوجوانان نیز میتواند صادق باشد.
در مورد اینکه آیا راهنماییهای کلی ارائه شده برای فعالیت بدنی کودکان و نوجوانان،باید برآثار احتمالی مفید این فعالیتها،روی سلامتی در سنین بالا و دوران بعدی زندگی تأکید داشته باشد،هنوز بحث و تردید وجود دارد.
با توجه به اینکه دربارهء راهنماییهای کلی ارائه شده در مورد فعالیت بدنی کودکان و نوجوانان و اثر این فعالیتها روی سلامت عمومی جامعه،اتفاقنظری وجود ندارد، شاید بهتر است،راهنماییهای فعالیت بدنی روی جنبههای دیگری علاوه بر فواید سلامتی احتمالی آنها متمرکز شود."