Skip to main content
فهرست مقالات

‌سر وزن رسیدن در ورزشکاران نوجوان

نویسنده:

(5 صفحه - از 4 تا 8)

کلید واژه های ماشینی : وزن ، ورزشکاران ، وزن رسیدن در ورزشکاران نوجوان ، سر وزن رسیدن در ورزشکاران ، کاهش وزن ، بدن ، وزن بافت غیر چربی کشتی‌گیر ، بافت غیر چربی کشتی‌گیر نوجوانی ، وزن بدن ، انرژی

خلاصه ماشینی:

"#عوارض کوتاه مدت شماری از عوارض کاهش سریع وزن،از جمله نوسانات و تغییرات خلقی،احساس نداشتن انرژی و سر وزن رسیدن شامل روش‌هایی است که ورزشکاران شرکت کننده در ورزش‌های مبتنی بر وزن‌های خاص،از آن‌ها برای کاهش وزن استفاده می‌کنند انگیزه،همگی می‌توانند در نقص عملکرد سهیم باشند(جدول 1). #عوارض دراز مدت (به تصویر صفحه مراجعه شود)ورزشکارانی که سعی دارند، سطح چربی‌های بدن و یا وزن خود را در حد نامتناسبی قرار دهند،در معرض خطر اختلالات تغذیه‌ای،همچون انورکسیانروزا3،بولیمیانروزا4یا سایر مشکلات طبی ناشی از انرژی ناکافی و کمبود مواد مغذی چربی بدن در مردان و زنان میزان چربی بدن در مردان و زنان به ترتیب 5 و 12 درصد گزارش شده است[لومن،1992]. اثرات فیزیولوژیک کم آبی بدن (به تصویر صفحه مراجعه شود) ممکن است کمبود مواد معدنی و ویتامین‌ها بروز کند و در نهایت،به ایجاد تغییرات هورمونی و عملکرد سوخت و سازی بینجامد. علاوه بر افت عملکرد ورزشی،سایر عواقب این روش شامل کاهش سوخت و ساز پایه،تغییر ترکیب بدن و افزایش نسبت چربی به بافت غیر چربی،تغییرات الگوی ذخیره‌سازی چربی‌ها،فزونی چربی شکم نسبت به چربی ران‌ها،تغییرات هورمونی و کمبود مواد مغذی در بدن است. مفهوم حداقل انرژی در دسترس اگرچه شماری از ورزشکاران با هدف کاهش وزن بدن و بافت چربی، به کاهش انرژی دریافتی خود مبادرت می‌کنند،با این حال،در صورتی که محدودیت غذایی از حدی خاص فزونی یابد،می‌تواند خطراتی برای عملکرد مناسب جسمانی ایجاد کند."

برای مشاهده محتوای مقاله لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.