Skip to main content
فهرست مقالات

آموزش: تنظیم گرمای بدن در طول رشد

نویسنده:

مترجم:

(5 صفحه - از 23 تا 27)

کلید واژه های ماشینی : بدن ، پوست ، حرارت ، کودکان ، تبخیر ، تنظیم گرمای بدن در طول ، بزرگسالان ، درجه‌ی حرارت ، جریان خون پوست ، تولید

خلاصه ماشینی:

"معنی فیزویولوژیکی تنظیم حرارت دو سازوکار برای پیشگیری از ایجاد بیش از حد گرما در بدن انسان وجود دارد:افزایش جریان خون پوست که‌ انتقال گرما از مرکز بدن به پوست را افزایش می‌دهد،و تعریق که سرد شدن‌ تبخیری پوست مرطوب را آسان می‌کند. در خلال قرار گرفتن در معرض سرما نیز، دو سازوکار برای پیشگیری از سرد شدن‌ بیش از حد بدن وجود دارد:کاهش‌ جریان خون پوست که انتقال گرما از مرکز به محیط بدن را کاهش می‌دهد و افزایش‌ میزان سوخت و ساز برای تولید گرمای‌ اضافی. آیا کودکان با گرما سازگار می‌شوند؟ دختران و پسرانی که در نواحی گرمسیری‌ زندگی می‌کنند وبه‌طور طبیعی با هوای‌ گرم سازگاری دارند،در هر فعالیت‌ جسمانی معین،به‌طور قابل توجهی میزان تعریق بیشتر و حرارت بدنی کمتری نسبت به‌ کودکان هم سال خود که در مناطق آب و هوایی معتدل یا سرد زندگی می‌کنند،دارند[ ریوا براوان و همکاران‌6،1999 ]. دلیل رخ دادن چنین پاسخ‌هایی این بود که‌ پسران کاهش مؤثری در جریان خون‌ پوست داشتند و افزایش ناشی از سرما در میزان سوخت و ساز آن‌ها دو برابر بیشتر از مردان بود. با توجه به این‌که کاهش آب بدن به‌ویژه‌ در هوای گرم ممکن است موجب‌ بروز عوامل جدی مانند خستگی، گرفتی عضلات،عدم کارایی بدن‌ و تهوع شود،به معلمان و مربیان‌ توصیه می‌شوند که اجازه دهند کودکان ورزشکار به دفعات،یعنی‌ قبل،در حین و پس از فعالیت‌ ورزشی آب بنوشند و حتی آن‌ها را تشویق به نوشیدن آب کنند. 2. چون ظرفیت تنظیم گرمای بدن در کودکان از کارایی کمتری نسبت به‌ بزرگسالان برخوردار است،از تمرین شدید و طولانی مدت آن‌ها در هوای گرم باید جلوگیری شود."

برای مشاهده محتوای مقاله لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.