چکیده:
هدف: عوامل رشد سلولهای عصبی از قبیل عامل رشد عصبی ((NGF شکل پذیری و بقای نورونها را در مغز موجب میشود. بقای نورونها میتواند عوارض سالمندی را به تاخیر بیندازد و همچنین بهبود عوامل آمادگی جسمانی میتواند خطر زمین خوردگی سالمندان و در نتیجه هزینه تحمیلی برای درمان را کاهش دهد. بنابراین هدف پژوهش حاضر بررسی اثر 8 هفته تمرینات دایرهای بر سطوح NGF و عوامل آمادگی جسمانی زنان سالمند بود. روش پژوهش: این تحقیق از نوع نیمه تجربی و با طرح پیش آزمون و پس آزمون بود که در آن 23 زن سالمند (سن 2/3 ± 84/64 سال، وزن 45/7 ± 71/72 کیلوگرم و قد 61/3 ± 09/157 سانتی متر) در دو گروه تمرین (12 نفر) و کنترل (11 نفر) شرکت و تمرینات دایرهای منتخب شامل 12 حرکت مقاومتی و هوازی برای عضلات پایین تنه، بالا تنه و عضلات مرکزی بدن را سه جلسه در هفته با شدت 40 تا 60 درصد یک تکرار بیشینه به مدت یک ساعت در طی 8 هفته انجام دادند. عوامل آمادگی جسمانی و خونگیری 48 ساعت قبل و بعد از پروتکل (ناشتا) ارزیابی و جمعآوری شدند. عامل رشد عصبی به روش الایزا اندازهگیری شد. در تحلیل دادهها از آزمون شاپیروویلک برای طبیعی بودن توزیع دادهها و از آزمون آنوا 2×2 و تی مستقل در سطح معنی داری 05/0p< استفاده شد. یافتهها: نتایج پژوهش نشان داد در مقایسه بین گروهی هشت هفته تمرینات دایرهای باعث افزایش معنیدار سطوح NGF (001/0≥p) همچنین بهبود استقامت قلبی-عروقی (004/0=p)، استقامت عضلانی (001/0≥p)، تعادل (009/0=p) و کاهش ترکیب بدنی (005/0=p). نتیجهگیری: تمرینات دایرهای منظم میتواند عوامل آمادگی جسمانی سالمندان را بهبود بخشد. همچنین باعث تاخیر عوارض عصبی سالمندی شود.
Purpose: Nerve cell growth factors such as nerve growth factor (NGF) cause neuronal plasticity and survival in the brain. The survival of neurons can delay the effects of aging. Improving physical fitness factors can increase the risk of falling down and the treatment cost. The purpose of this study was to evaluate the effect of 8 weeks of circuit training on serum levels of NGF and physical fitness factors in elderly females. Method: This present study was a quasi-experimental research design with pre-test and post-test, among 23 elderly women (age: 64.84±3.2 years, weight: 72.71±7.45 kg and height: 157.09±3.61cm) that were divided into training (n=12) and control (n=11) groups. The training group performed selected circuit training, including 12 aerobic and resistance exercise for the lower and upper torso and central muscles of the body for three sessions per week with an intensity of 40 to 60% of 1RM for an hour and 8 weeks. Physical fitness factors has been measured and fasting blood sampling were taken 48 hours before the after the training protocol. Nerve growth factor was assessed by ELISA method. Shapiro-wilk test was used for normal data distribution, analysis of variance (ANOVA) 2 × 2 and independent t-test were used at a significance level of α <0.05 in data analysis. Result: Eight weeks of circuit training significantly increased NGF levels (p≤0.001), as well as improved cardiovascular endurance (p=0.004), muscle endurance (p≤0.001), balance (p=0.009) and reduction of body composition (p=0.005), which are physical fitness factors. Conclusion: Regular circuit training could improve the physical fitness factors and also delay the neurological index in elderly women.