چکیده:
پژوهشهای جدید نشان میدهد که تمرینهای بدنی باعث افزایش تواناییهای مغز میشود و به انسان در
معالجه بیماریهای روانی، مانند؛ افسردگی، استرس، اضطراب و... کمک میکند؛ لذا به روان پزشکان
توصیه میشود شیوه درمانی خود را از درمانهای بالینی و دارویی تغییر دهند و شرکت در فعالیتهای بدنی را
در برنامه درمانی بیماران خود جایگزین سازند. هدف پژوهش حاضر بررسی تفاوت بین شدت خستگی بعد
از ابتلا به بیماری کووید۱۹ در مردانی که فعالیت ورزشی منظم با شدت متوسط داشتهاند و مردانی که
فعالیت ورزشی منظم با شدت متوسط نداشته اند، میباشد. نمونه آماری پژوهش حاضر تعداد ۵۰ نفر از
مردان بین ۱۹ تا ۵۰ سال» در شهرستان مشهد میباشند که از افراد غیر بستری در بیمارستان با آزمایش 1061
مثبت بعد از ۲ هفته تا ۳ ماه پس از بهبودی کووید ۱۹ به صورت در دسترس انتخاب گردیدند. به منظور
گرد آوری اطلاعات از پرسشنامه خستگی اسمتس و همکاران (۱۹۹۶) و همچنین مصاحبه نیمه ساختاری
استفاده گردید.
برای تجزیه و تحلیل دادهها از نرم افزار 8 استفاده گردید و نتایج نشان داد فعالیت ورزشی منظم با
شدت متوسط میتواند از خستگی بعد از کووید ۱۹ جلوگیری و یا میزان آن را کاهش دهد در نتیجه
ورزش با شدت متوسط (و نه فعالیت بدنی با شدت بالا) میتواند به عنوان روشی غیردارویی» ارزان و مناسب
برای پیشگیری از خستگی بعد از ابتلا به ویروس COVID-19 توصیه شود.
خلاصه ماشینی:
برای تجزیه و تحلیل داده ها از نرم افزار spss استفاده گردید و نتایج نشان داد فعالیت ورزشی منظم با شدت متوسط می تواند از خستگی بعد از کووید 19 جلوگیری و یا میزان آن را کاهش دهد در نتیجه ورزش با شدت متوسط (و نه فعالیت بدنی با شدت بالا) میتواند به عنوان روشی غیردارویی، ارزان و مناسب برای پیشگیری از خستگی بعد از ابتلا به ویروس 19-COVID توصیه شود.
ورزش شدید و طولانی مدت در هنگام مواجهه با عفونتهای ویروسی میتواند سرکوب پارامترهای ایمنی را به دنبال داشته باشد در حالی که ورزش با شدت متوسط باعث کاهش التهاب و بهبود پاسخ ایمنی به عفونت های ویروسی ت khan Gralinski &Menachery Sun Chinchu JU, Mohan MC, Kumar BP Fisher D, Heymann D Woods Parfitt, Hughes میشود(نیمان و ونتز 1 ، 2019).
در همین راستا مشخص شد در زمان بیماری یکی از موثرترین عوامل برای افزایش اندروفین و کاهش استرس انجام فعالیت ورزشی با شدت متوسط است 2 o"/>o"/>و همکاران، 202 > نیاکان و نیاکان (1399) در پژوهشی دریافتند عفونت ویروسی مانند کروناویروس باعث عفونی شدن سلولهای بدن میشود لذا پیشگیری و تقویت سیستم ایمنی بدن بهترین راه مبارزه با این بیماری میباشد؛ همچنین افزایش آمادگی جسمانی وقلبی - عروقی ازطریق تمرینات منظم ورزشی در دوران کرونا وخانه نشینی در پیشگیری از بیماریها (ازجمله بیماری های ویرسی) کمک کننده میباشد.
همچنین کلکناری و همکاران (1399) در پژوهشی نشان دادند ورزش با شدت متوسط (و نه فعالیت بدنی با شدت بالا) میتواند به عنوان روشی غیردارویی، ارزان و مناسب برای مقابله با ویروس 19-COVID توصیه ش > تعدادی از مبتلایان به کرونا ماهها بعد از بهبودی علائمی شبیه آنچه به آن سندروم خستگی مزمن میگوییم از خود نشان میدهند.