Skip to main content
فهرست مقالات

حقایق علمی درباره خستگی (چرا تا این حد خسته می شویم و چه می توانیم بکنیم؟)

نویسنده:

مترجم:

(7 صفحه - از 1062 تا 1068)

کلید واژه های ماشینی : خستگی ، مغز ، قند خون ، اکسیژن ، احساس خستگی ، جسم ، ذخیره ، بدن ، خواب ، اکسیژن و قند خون ذخیره

خلاصه ماشینی:

"آیا پرهیز می‌تواند خستگی مداوم ایجاد کند؟ بلی-کمی از مردم که پرهیز میکنند میتوانند چربی را بتدریج بسوزانند اغلب تمام قند را دفع می‌کنند و سایر کار بوهیدرات‌ها را روزانه تا حدود 800 الی 1000 کالری پائین می‌آورند(مقدار متوسط 2400 الی 3000 میباشد)در نتیجه فعالیت بدنی کم می‌شود و بکار مغزی هم لطمه میزند- بهترین راه جلوگیری آنست که با کمک طبیب یک رژیم بهتر گرفته شود- آیا خستگی معلول کمی ورزش است؟ چون بعد از یک کار سخت و یا بازی خسته میشویم خستگی خود را بگردن تقلای زیاد می‌گذاریم اما کاوشهای جدید حاکی از آنست که خستگی‌ ما در اثر داشتن ورزش مستمر مرتفع می‌شود."

برای مشاهده محتوای مقاله لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.