چکیده:
هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر میز و نیمکتهایی با ارتفاع یکسان بر فعالیت عضلانی، عضلات راستکننده ستون فقرات کمری و مالتی فیدوس دانشآموزان در وضعیت نشستن بوده است.آزمودنیها(24 نفر)که سالم و فاقد هرگونه ناهنجاری و بیماریهای عضلانی- اسکلتی بودند.بصورت تصادفی هدفدار از دانشآموزان پسر مقطع راهنمایی انتخاب شدند.آزمودنیها به دو گروه تقسیم شدند که 13 نفر از آنها در گروه غیر نرمال (سن 3/0-+1/14 سال،قد 8/4-+8/172 سانتیمتر،وزن 4/9-+7/66 کیلوگرم و (kg/m2) (BMI:19/8+-3/8 با ارتفاع بلند نیمکت برای آنها و 11 نفر در گروه نرمال(سن 9/0-+8/13 سال،قد 4/5-+6/155 سانتیمتر،وزن 8/9-+9/47 کیلوگرم و (BMI:23/3+-3/3(kg/m2) با ارتفاع مناسب نیمکت برای آنها،براساس استاندارد مقیاس نسبتی و معیارهای ارگونومی قرار گرفتند.آزمودنیهای هر دو گروه در موقعیت شبیهسازی شده همانند کلاس درس روی نیمکت مورد استفاده در تحقیق حاضر به مدت 30 دقیقه نشستند و فعالیت الکترومیوگرافی عضلات راستکننده ستون فقرات ناحیه کمری و مالتی فیدوس آنها با روش الکترومیوگرافی سطحی به ترتیب در 2 دقیقه ابتدایی و انتهایی دوره نشستن آنان ثبت و برای تعیین فعالیت عضلانی مقادیر میانگین محاسبه شد.برای تجزیه و تحلیل دادهها از آزمون آماری t جفت شده استفاده شد.نتایج تحقیق نشان داد که تفاوت معنیداری بین مقادیر RMS عضلات راستکننده ستون فقرات کمری و مالتی فیدوس گروه نرمال در پیش آزمون و پسآزمون وجود ندارد،اما در گروه غیر نرمال بین مقادیر RMS عضلات راستکننده ستون فقرات کمری و مالتی فیدوس تفاوت معنیداری مشاهده شده بود (P>-0/05) ،که میتواند نشانگر افزایش تنش و خستگی در عضلات عضلات راستکننده ستون فقرات کمری و مالتی فیدوس باشد.
نتایج نشان داد که ارتفاع بلند نیمکت مورد استفاده دانشآموزان منجر به افزایش فعالیت عضلانی در عضلات راستکننده ستون فقرات کمری و مالتی فیدوس آنها شده و همچنین خستگی و احساس ناراحتی را برای آنان درپی داشته باشد.نتایج تحقیق بر ضرورت استفاده از نیمکتهای استاندارد و متناسب با ابعاد بدنی دانشآموزان به منظور کاهش خستگی عضلانی و عوارض جانبی ناشی از آن،همانند کمردرد و بروز تغییر شکل وضعیتی ستون فقرات تاکید دلالت دارد.
خلاصه ماشینی:
"عضلات راستکننده ستون فقرات کمری و مالتی فیدوس دانشآموزان در وضعیت نشستن
الکترومیوگرافی عضلات راستکننده ستون فقرات ناحیه کمری و مالتی فیدوس آنها با
تفاوت معنیداری بین مقادیر RMS عضلات راستکننده ستون فقرات کمری و مالتی
مقادیر RMS عضلات راستکننده ستون فقرات کمری و مالتی فیدوس تفاوت معنیداری مشاهده شده بود (P>-0/05) ،که میتواند نشانگر افزایش تنش و خستگی در عضلات
نتایج نشان داد که ارتفاع بلند نیمکت مورد استفاده دانشآموزان منجر به افزایش فعالیت
عضلانی در عضلات راستکننده ستون فقرات کمری و مالتی فیدوس آنها شده و همچنین
عدم تناسب میز و نیمکتهای مورد استفاده دانشآموزان در مدارس میتواند سبب بروز
در ناحیه عضلات راستکننده ستون فقرات کمری افزایش پیدا میکند یا در هنگام
مورد استفاده در تحقیق حاضر و با توجه در دو گروه نرمال و غیر نرمال بودن ارتفاع میز
تفاوت در میانگین RMS عضلات راستکننده ستون فقرات کمری و مالتی فیدوس در
آنتروپومتریکی دانشآموزان با میز و نیمکتهایی که آنها مورد استفاده قرار میدهند
تحقق این امر عضلات پایدارکننده(مالتی فیدوس و راستکننده ستون فقرات کمری)
دانشآموزان براساس معیارهای ارگونومیکی طراحی شده بود عضله پشتی بزرگ فعالیت عضلانی کمتری داشته(میز دارای شیب به سمت جلو بوده و حمایتکنندههای پشتی و
نتایج به دست آمده از این تحقیق میتوان نتیجه گرفت که ارتفاع بلند میز و نیمکت که
ارتفاع نامناسب نیمکت برای دانشآموزان میتواند سبب بروز خستگی و افزایش فعالیت
عضلانی در ناحیه کمر و ستون فقرات آنان گردد و برای جلوگیری از بروز این مشکلات بر لزوم استفاده از میز و نیمکتهای با ابعاد قابل تنظیم در مدارس برای افراد مختلف تا"