چکیده:
تصویرسازی ذهنی فرایند خلق یا خلق دوبارهی یک تجربهی ذهنی با استفاده از تصاویر و حواس گوناگون است.در ورزش این شیوه توسط ورزشکارانی با قابلیتهای گوناگون،در سنین مختلف و برای اهداف متفاوتی مورد استفاده قرار میگیرد.تحقیقات نشان دادهاند،تصویرسازی میتواند توانایی شخص را برای یادگیری و اجرای مهارتها و راهکارها تحت تأثیر قرار دهد.همچنین،این شیوه باعث تعدیل شناختهای مهم (مانند خودکارامدی،اعتماد به نفس،تلاش و انگیزش)میشود و سطح انگیختگی و نگرانی را تنظیم میکند.میتوان از تصویرسازی ذهنی فراتر از محیطهای رقابتی مانند زمینههای تفریحی و آموزشی استفاده کرد.
هدف این مقاله کمک به معلمان و مربیان برای درک نحوهی استفاده از تصویرسازی ذهنی کودکان است.در ادامه،شرح مختصری از ماهیت تصویرسازی ذهنی همراه با راهکارهایی برای آموزش و توسعهی مهارتهای تصویرسازی ارائه شده است.
خلاصه ماشینی:
"استفاده از تصویرسازی ذهنی کودکان است.
ماهیت تصویرسازی ذهنی همراه با راهکارهایی برای آموزش و توسعهی
در این مقاله از دو نوع تصویرسازی استفاده میشود:
تصویرسازی مجازی یا غیر مستقیم شامل اهداف یا عقایدی است که
که تصویرسازی ذهنی شامل استفاده از حواس برای تولید یک تجربه در
ذهن است،آنگاه معلمان و مربیان میتوانند از این مهارت برای اهداف
از ارزشهای تصویرسازی ذهنی آن است که فرصتی را برای تمرین
مثبت به تصویر میتواند مفید باشد(برای مثال:تصور کن توپ مستقیما
دانشآموز برای استفاده از تصویرسازی میشود.
آماده کردن کودکان برای تصویرسازی و بالا بردن تواناییهای
آنها برای ایجاد تصویر ذهنی میتواند باعث اثرات مثبتی بر حافظهی
معلمان و مربیان میتوانند از تصویرسازی ذهنی برای آموزش
این تصویر استفاده میکند و تنها هنگامی به آنها اجازه میدهد عمل
انگیزشی تصویرسازی برای بهبود اجرا استفاده کنند.
(به تصویر صفحه مراجعه شود) میتوانند تصور کنند که موفق شدهاند و به هدفشان رسیدهاند؛خواه این
مربی از تصویرسازی برای بالا بردن اجرایش استفاده میکند.
تصویرسازی برای اعتماد به نفس
اجرای موفق قبلی،یکی از راهکارهای بالا بردن اعتماد به نفس است.
تحقیقات ارتباط بین تصویرسازی و اعتماد به نفس را نشان دادهاند.
بیرونی نیز دانشآموزان باید یاد بگیرند این حالت را تصور کنند که برای
معلم وی بر این باور است که جویی باید بهطور کامل بسکتبال را یاد
تصویرسازی را میتوان برای تغییر افکار یا تصورات منفی(اجرای
دانشآموزان یاد میگیرند که از تصویرسازی برای تغییر
تصویرسازی به کمک به آرامسازی دانشآموزان مفید است.
تمرین تصویرسازی ذهنی برای آنها استفاده میکند.
Self-talk,imagery,and goal setting:Journal of Physical Education, "