خلاصه ماشینی:
"ورزش-در هنگام دم،هوا از داخل بینی و مجاری تنفسی رد و در بین راه گرم و مربوط میشود و به زیر مرود،اما هنگام ورزش، هوای سرد مستقیما وارد ریهها میشود 08 درصد از مبتلایان به آسم،درجاتی از حملهی آسم را 01-5 دقیقه پس از ورزش نشان میدهند که معمولا 2-1 ساعت نیز ادامه پیدا میکند.
داروهای سریع الاثر و کوتاه اثر مانند سالبوتامول را میتوان 51 دقیقه قبل از شروع فعالیت ورزشی استفاده کرد و در صورت بروز علائم نیز قابل استفاده است.
داروهای دیر اثر و طویل الاثر مانند فورمترول بیشتر در ورزشکاران آسمی و کودکان مبتلا به آسم کاربرد دارد و باعث بهبود کیفیت زندگی و فعالیتهای ورزشی آنان میشود.
-هوای سرد:دانشآموزان مبتلا به آسم در همهی فصول، مخصوصا در فصل سرما باید هنگام ورزش کردن مورد توجه قرار بگیرند،زیرا در هوای سرد به دلیل کاهش جریان خون،اکسیژن در دسترس اندامها کاهش مییابد که در دانشآموزان مریض میتواند به ایجاد حملات آسم منجر شود.
چنانچه مشکلات تنفسی دیده شود(که با نیاز مبرم به تنفس از راه دهان نشان داده میشود)و یا نفس او قطع شود،به او تصویه کنید که ورزش را قطع کند و از طریق استفاده از روش کنترل بازدم،نفس خودش را تثبیت کند.
استفادهی مناسب از ماسک مخصوص ورزشهای مفید برای افراد مبتلا به آسم ورزشهای هوازی مستمر و طولانی که نیازمند تنفس عمیق و سریع است،مانند دوومیدانی،اسکی،صحرانوردی و دوچرخه سواری حزو ورزشهای ایجادکنندهی برونکواسپاسم است و فعالیتهای بیهوازی متناوب،کمتر باعث ایجاد حملات میگردد."