خلاصه ماشینی:
"بدتر از همه،آنکه معمولا زوجین انتظارهای خود را چه منطقی و چه غیرمنطقی بیان نمیکنند،بلکه باور دارند که طرف مقابل«باید (به تصویر صفحه مراجعه شود) به خود بگویید:امیدوارم فرزندم همکاری را یاد بگیرد و من تا هرجایی لازم باشد او را کمک و راهنمایی میکنم تا بهتر رفتار کند،اما او هیچ وقت مجبور نیست کاری را که من میخواهم انجام بدهد بفهمد»یا«خودش باید متوجه شود که من چه انتظاری دارم.
بگذارید از شما بپرسیم که آیا رفتارهای فرزند شما بدترین اتفاقی است که میتوانست در زندگی شما رخ دهد و برای نمونه قابل مقایسه با آتش گرفتن خانه یا از بین رفتن تمام افراد خانواده در یک حادثهی هوایی میباشد؟برای متوقف کردن این فکر باید برای خود یک معیار فاجعهآمیز شخصی به وجود آورید تا سپس مشکلات رفتاری فرزند خود را بهطور واقعبینانهتری ارزیابی کنید.
پیامدهای افکار و نگرشهای غیرمنطقی در زندگی گودمن و مالتسبی(4791)فهرستی شامل 62 پیامد را برای تفکر غیرمنطقی ذکر میکنند که برخی از آنها عبارتاند از: 1-مشکلات ارتباطی با دیگران و عاطفینگری شدید(برخورد عاطفی و احساسی و بهدور از عقل و منطق در واکنش به مشکلات روزانه)؛ 2-بیمیلی به چیزی که دارد یا میتاند داشته باشد و قدر آنها را ندانستن،همچنین گرایش به نسبت دادن همهی مشکلات خود به دیگران،و خود را بیارزش تلقی کردن؛ 3-در پیش گرفتن هدفهایی متعارض،متضاد و ناهمخوان با هدف خویش و نیز تحمل کردن موقعیتهای دشوار بهجای اقدام برای رفع یا بهبود آنها؛ 4-وابستگی مرضی به دیگران و خشمگین یا آزرده ماندن پس از گذشت مدتها؛ 5-کمالجویی در رفتار خود یا رفتار دیگران؛ 6-خود را عذاب دادن،یا آزرده ساختن غیرضروری خویش به دلیل رویدادهای گذشته یا شکستهای فرضی؛ 7-افسردگی یا اضطراب مزمن یا متناوب؛ 8-ترس غیرمنطقی،خشم مفرط..."