چکیده:
هدف این پژوهش، بررسی نقش قدردانی در شاخصهایکیفیت خواب بود. 170 دانشجو به پرسشنامة قدردانی، پرسشنامة قدردانی نسبت به خدا، شاخص کیفیت خواب پیتزبرگ، و آزمون خود اظهاری افکار پیش از خواب پاسخ دادند. دادهها با شاخصهای آماری چون همبستگی، رگرسیون، تحلیل واریانس، آزمون t، و آزمون سوبل تحلیل شدند. نتایج نشان داد نمرههای شرکتکنندگان در پرسشنامة قدردانی نسبت به خدا بالاتر از نمرة آنها در پرسشنامة قدردانی بود. قدردانی با احساس بهتر کیفیت خواب، تأخیر کمتر در به خواب رفتن، اختلالات کمتر خواب، مصرف کمتر داروی خوابآور، نمرةکل شاخص کیفیت خواب پیتزبرگ، و افکار مثبت پیش از خواب همبستگی مثبت داشت. قدردانی نسبت به خدا علاوه بر متغیرهای یاد شده، با کفایت خواب نیز همبستگی مثبت داشت. قدردانی و قدردانی نسبت به خدا مقادیر قابل توجهی از شاخصهای کیفیت خواب را پیشبینی کردند و این رابطه با واسطة افکار پیش از خواب برقرار شد. این یافتهها نقش قدردانی را به عنوان یکی از صفات مثبت اخلاقی، و قدردانی نسبت به خدا را به عنوان یکی از احساسات مثبت نسبت به خدا، در کیفیت خواب ثابت کرد و نقش افکار مثبت و منفی پیش از خواب را به عنوان متغیر واسطه و مؤثر در کیفیت خواب تأیید کرد.
This study aims to investigate the role of gratitude in sleep quality indexes. 170 students filled out the Gratitude Questionnaire، Gratitude toward God Questionnaire، Pittsburgh Sleep Quality Index، and Self-statement test of pre-sleep cognitions. Data were analyzed using statistics indexes like correlation، regression، analysis of variance، t test، and Sobel test. Results showed that participants’ score in gratitude toward God questionnaire was higher than their score in gratitude questionnaire. Gratitude positively correlated with greater subjective sleep quality، less sleep latency، less sleep disturbances، less use of sleep medicine، Pittsburg Sleep Quality Index، and positive pre-sleep thoughts. In addition to aforementioned variables، gratitude toward God positively correlated with sleep efficiency. Gratitude and gratitude toward God predicted subsequent amount of sleep quality indexes and this relationship was mediated by pre-sleep cognitions. These findings proved the positive role of gratitude as an example of positive moral trait، and gratitude toward God as an example of positive feeling toward God، and confirmed the mediator and influential role of positive and negative pre-sleep thoughts in sleep quality.
خلاصه ماشینی:
"قدردانی و قدردانی نسبت به خدا مقادیر قابل توجهی از شاخصهای کیفیت خواب راپیشبینی کردند و این رابطه با واسطۀ افکار پیش از خواب برقرار شد.
آزمون t وابسته نشان داد این تفاوت معنادار است(به تصویر صفحه مراجعه شود) جدول 2:ضرایب همبستگی متغیرهای پژوهش (به تصویر صفحه مراجعه شود)برای بررسی نقش واسطهای افکار پیش از خواب در رابطه قدردانی/قدردانی نسبت به خدابا کیفیت خواب از روش بارون و کنی48استفاده شد.
3. از متغیرهای مرتبط با قدردانی/قدردانی نسبت به خدا در گام نخست،چندینرگرسیون ساده نشان دادند افکار پیش از خواب میتواند احساس فاعلی کیفیت خواب(به تصویر صفحه مراجعه شود)،اختلالات خواب(به تصویر صفحه مراجعه شود)،مصرفداروی خوابآور(به تصویر صفحه مراجعه شود)،و نمرۀ کل شاخص کیفیت خواب پیتز برگ(به تصویر صفحه مراجعه شود)را پیشبینی کند.
نمودار3،مقادیر آزمون Z سوبل برای هر یک از مسیرها را نشان میدهد و ثابتمیکند افکار پیش از خواب رابطۀ قدردانی و قدردانی نسبت به خدا را با شاخصهایکیفیت خواب میانجیگری میکند.
جدول شماره 3:مقادیر Z سوبل برای معناداری کاهش ضرایب بتای مسیر«خوی قدردانی/قدردانی نسبت به خدا-افکار پیش از خواب-کیفیت خواب» (به تصویر صفحه مراجعه شود)&%01212DVRG012G% بحث و نتیجهگیری قدردانی نسبت به خدا،گشودن پنجرۀ دل به سوی اوست،بنده درمییابد در رابطهای واردشده است که اهمیت دادن،دوست داشتن،و ارج گذاردن را دربردارد.
پژوهش حاضرکه به بررسی رابطۀ قدردانی با کیفیت خواب میپردازد،در تقاطع شاخههای گوناگونی ازروانشناسی چون پژوهشهای خواب،روانشناسی مثبت،و روانشناسی دین جای دارد،واز جهاتی مهم است.
731-717 p,2004,(4)36 v,sretupmoC&,stnemurtsnI,sdohteM hcraeseR -417 p,2008,64 v,hcraeseR citamosohcysP fo lanruoJ,"peels dna gnieb-llew evitisoP",.
48-43 p,2009,66 v,hcraeseR citamosohcysP fo dna ytilanosreP,"stcaf eviF giB eht evoba gnieb-llew lacigolohcysp stciderp edutitarG",- ."