خلاصه ماشینی:
"آزمون t وابسته نشان داد هردو گروه تمرینی در تمامیمتغیرهای ترکیب بدنی(تودۀ بدنی،درصد چربیو IMB )و اکثر متغیرهای توزیع چربی(دور کمر،دور باسن،و RHW )کاهش معناداری داشتند )50/0<P( ،در حالی که در گروه کنترل هیچ کداماز متغیرها تغییر قابل توجهی نداشتند.
با اینکه کاهش میانگیناندازههای دور کمر،دور باسن،و RHW در گروهشدت پایین نسبت به شدت بالا تا حدی بیشتر بود(شکل 3)،این تفاوت از نظر آماری معنادار نبود،علیرغم اینکه تفاوتهای بین گروههای تمرینی و(به تصویر صفحه مراجعه شود)شکل 1.
علیرغم اینکه در تغییرات درون گروهی نسبتمجموع چربی زیرپوستی تنه به ضمیمهای در هیچکدام از گروهها معنادار نبود،با توجه به اینکه ایننسبت در گروه با شدت بالا افزایش و در گروه باشدت پایین و کنترل کاهش یافت،تفاوت بین گروهشدت بالا با گروه شدت پایین )20/0-P( و کنترل )20/0-P( از نظر آماری معنادار شد(شکل 3).
تغییرات توزیع چربی بدن که بااندازهگیری دور اندامها در پژوهش حاضر مشاهدهشد شباهت زیادی به این یافتهها12دارد،چرا کهدر مطالعۀ حاضر نیز مجموع کاهش اندازههای دوراندامها(مجموع دور کمر و باسن)در گروه شدتپایین بیش از شدت بالا بود(7/22 سانتیمتر در مقابل6/02).
به نظر میرسد جریان خون بافت چربی درهنگام فعالیت هوازی با شدت بالا(بیش از 65 درصد xam2OV )در نواحیای از بافت چربی که عمقبیشتری دارند(مانند چربی زیرپوستی تنه)نسبتبه بخشهایی از بافت چربی زیرپوستی که دارایضخامت کمتری است(مانند چربی زیرپوستیاندامهای ضمیمهای)کاهش بیشتری داشته باشد،چرا که به تناسب ضخیمتر شدن بافت چربیزیرپوستی،مسلما مویرگهای موجود در آن نیزطویلتر میشوند و از آنجا که میزان جریان خونبا طول عروق رابطۀ عکس دارد5،میزان کاهشجریان خون در نواحی با ضخامت بیشتر نسبت بهنواحی با ضخامت کمتر بیشتر خواهد بود."