خلاصة:
تحقیقات کنترل شده بالینی چندی طی دو دهه اخیر نشان داده است که اختلال هراس
میتواند در کمتر از 8 الی 12 جلسه درمانشناختی-رفتاری بطور موثری درمان شود.چندین
نسخه ویژه از درمان شناختی-رفتاری برای اختلال هراس شناخته شده است و این در حالی
است که بهترین درمان اشاره به درمان کنترل هراس{L (TCP) L}دارد.درمان کنتترل هراس
اصول رویایی موقعیتی و رو یا رویی سیستماتیک با احساسات درونی که بوسیله هراس ایجاد
میشوند(شرطی سازی درون نگر)را با آموزش روانی در باره فیزیولوژی هراس و تکنیکهایی
که برای تغییر سوء تفاهمات شناختی هراس طراحی شده است، ترکیب میکند.در این مقاله،
نویسنده به سوالات زیر پاسخ دهد:
ملخص الجهاز:
"درمان کنترل هراس اصول رویا رویی موقعیتی و رو یا رویی سیستماتیک با احساسات درونی که بوسیله هراس ایجاد میشوند(شرطی سازی درون نگر)و قلب این برنامه درمانی را تشکیل میدهند(20)را با آموزش روانی درباره فیزیو لوژی هراس و تکنیکهایی که برای تغییر سوء تفاهمات شناختی هراس طراحی شده است، ترکیب میکند.
(به تصویر صفحه مراجعه شود) آموزش هراس باز آموزی تنفسی رو یا روئی درون نگر رو یا روئی موقعیت رویا روئی درون نگر رویا روئی موقعیت باز شناختی حذف رفتارهای ایمنی شکل 2-درمان کنترل هراس برای مؤلفههای هراس(بر گرفته از لویت و همکاران، 2001) همانطور که قبلا توضیح داده شد، بر اساس این مدل، اختلال هراس بعنوان یک ترس یاد گرفته شده از احساسات بدنی معینی که با حملات هراس همراه است(مثل تپش قلب و سر گیجه)، و اجتناب آگورافوبیک بعنوان یک پاسخ رفتاری به انتظار چنین احساسات بدنی در نظر گرفته میشود.
4-رو یا رویی درون نگر{L erusopxe evitpocoretnI L} رو یا رویی درون نگر یک جزء جامع درمان کنترل هراس است که تعامل بین جنبههای شناختی و فیزیو لوژیکی اختلال هراس را هدف قرار میدهد و برای کاهش اضطراب در پاسخ به احساسات بدنی طراحی شده است.
تمرینات در جلسه و خانه انجام میشود و همچنین بیماران تشویق میشوند تا وارد موقعیتهای طبیعی که ممکن است احساسات بدنی بر انگیزاننده اضطراب را به همراه داشته باشد، وارد شوند(بعنوان مثال تماشای فیلمهای وحشتناک یا نوشیدن نوشابههای کافئینی)تا این احساسات را ایجاد کرده و یاد بگیرند که چنین احساساتی را تحمل کنند(جلسه نهم و دهم)."