چکیده:
هدف از تحقیق حاضر، بررسی اثر مصرف مکمل کافئین ، افدرین و ترکیب آنها بر قدرت بیشینه و استقامت عضـلانی در مردان اندام پرور بود. ١٢ مرد اندام پرور (با میانگین سن ٤/٤٢ ± ٢٤/٤١ سال ، قد ٣/٦١ ± ١٧٤/٨٣ سانتیمتـر، وزن ٨/٠٥ ± ٧٥/٦٧ کیلوگرم ) به طور داوطلبانه انتخاب شدند. طرح تحقیق به صورت متقاطع و به گونه ای طراحی شـد کـه آزمـودنیهـا ٧ مرتبه با فاصله یک هفته از یکدیگر در یکی از هفت حالت کنترل ، مکمل افدرین (mg/kg٠٨)، مکمـل کـافئین (mg/kg٦)، ترکیب مکمل کافئین و افدرین (mg/kg٦ + mg/kg ٠/٨)، دارونمای ١، دارونمای ٢ و دارونمای ٣ (پودر نشاسته بـه صـورت کپسول )، قرار بگیرند. در هر جلسه آزمودنیها به ترتیب آزمون یک تکرار بیشـینه (RM١) را بـرای قـدرت بیشـینه و آزمـون تکرار تا خستگی با ٧٠ درصد RM١ را برای استقامت عضلانی در حرکات پـرس سـینه و پـرس پـا اجـرا کردنـد. داده هـا بـا استفاده از آزمون کلوموگروف – اسمیرنوف ، تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر و آزمون تعقیبی تـوکی در سـطح معنـاداری ٠/٠٥ >P تحلیل شدند. نتایج نشان داد مصرف مکمل افدرین و کافئین موجب افزایش معنادار قدرت پـایین تنـه (٠/٠٥ >P) و استقامت بالاتنه (٠/٠٥ >P) شد. مصرف ترکیـب مکمـل کـافئین و افـدرین موجـب افـزایش معنـادار قـدرت و اسـتقامت پایین تنه (٠/٠٥ >P) شد. همچنین مصرف مکمل افدرین و کافئین تاثیر معناداری بر قـدرت بالاتنـه و اسـتقامت پـایین تنـه نداشت . مصرف ترکیب مکمل کافئین و افدرین نیز بر قدرت و استقامت بالاتنه تاثیر معناداری نداشت . میتوان گفـت مـردان اندام پرور بهتر است برای بهبود استقامت بالاتنه از مکمل هـای افـدرین (mg/kg٠٨) یـا کـافئین (mg/kg٦) و بـرای بهبـود استقامت پایین تنه از ترکیب افدرین و کافئین استفاده کنند. همچنین برای بهبود قدرت پایین تنه میتوانند از هـر سـه نـوع مکمل همزمان استفاده کنند.
خلاصه ماشینی:
میتوان گفـت مـردان اندام پرور بهتر است برای بهبود استقامت بالاتنه از مکمل هـای افـدرین (mg/kg٠٨) یـا کـافئین (mg/kg٦) و بـرای بهبـود استقامت پایین تنه از ترکیب افدرین و کافئین استفاده کنند.
جاکوبز و همکاران (٢٠٠٣) نیز تأثیر مصرف کافئین (mg/kg٤)، افـدرین (mg/kg٠٨) و ترکیـب این دو را بر استقامت عضلانی در حرکات پرس سینه و پرس پا در شدت های ٧٠ و ٨٠ درصد RM١ بر روی ١٣ مرد فعال بررسی کردند.
یافته های این تحقیق نشان داد که کل کـار انجـام گرفتـه در حرکـات پرس سینه و پرس پا در مراحل مختلف مصـرف مکمـل افـدرین و ترکیـب کـافئین و افـدرین بـه طـور معناداری از مراحل مختلف مصرف مکمل کافئین و دارونما بیشـتر بـود (١٧).
نتایج آزمون های آماری روی شاخص های تحقیق در حالت های هفت گانه ( به تصویر صفحه مراجعه شود)در مورد استقامت عضلانی بالاتنه ، تفاوت معناداری بین گروه افدرین با گروه کنتـرل (٠/١٣٨ = P) مشاهده نشد، اما در مقایسه گروه افدرین بـا گـروه دارونمـای ١ (٠/٠٢٥ = P) تفـاوت معنـادار بـود.
در مقایسه بین گروه های افدرین ، کافئین و ترکیـب کـافئین و افـدرین بـا توجـه بـه ٠٠٥<P، تفـاوت معناداری در استقامت عضلانی بالاتنه مردان اندام پرور مشاهده نشد.
در مقایسه بین گروه های افدرین ، کـافئین و ترکیب کافئین و افدرین با توجه به ٠/٠٥ <P ، تفاوت معناداری در استقامت عضلانی پایین تنـه مـردان اندام پرور مشاهده نشد.